実は筋肉が動くときに出る物質が
脂肪や免疫細胞に働きかけ
私たちの体を病気から守っている
ってＮＨＫスペシャルでやってたね
去年はこんな研究も
「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23％低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31％低かった」
豪シドニー大学の研究
疫病専門誌
30歳以上の成人80,306名を対象
しかし、治療中は歩くかヨガ以外
全然やる気わかなかったし
終盤は手足が痛くてそれすら難しかった
やっぱり治療の強度を主治医と相談するには
運動が出来るかどうかが境目なのかも
筋肉量が５％以上減少すると
重い副作用が増え
抗がん剤を続けられる割合が大幅に減る
という研究報告も
もっと痺れについては主治医に言えば良かったかも
他の仲間には同じ思いをしてほしくない
NCI（米国国立がん研究所）の
～がん研究ブログ～でも
乳がんと診断された女性の一部で
低筋肉量であることは
長期予後不良と関係している可能性が判明したって
この試験は
これまでに実施されたこの種の調査で最大のものの一つ
研究対象女性の3分の1が
診断時に骨格筋量が少ないことを発見
（サルコペニアと呼ばれる状態）
筋肉量が十分な女性と比較して
死亡リスクがより高いことと関連していると
JAMA Oncology誌で報告
https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2018/sarcopenia-breast-cancer-prognosis
同様の研究では
診断時のサルコペニアは
非転移性大腸がん患者の生存率の低下とも
関連していたらしい
肥満はがんと診断された患者の死亡リスクを高める可能性もある
https://ameblo.jp/lieber11/entry-12377143375.html
一方で、いくつかの例外があり
複数の異なるがんと診断された痩せ型の人の方が
肥満度指数（BMI）に基づいて
太り過ぎまたはやや肥満の人よりも
死亡リスクが高いことが分かったそう
その現象は「肥満の逆説（余分に体脂肪があることは、疾患関連死の予防手段となるという考え）」として
良く聞くようになった
問題は、BMIでは脂肪と筋肉の割合はわかんない事
という事で注目すべきは
脂肪ではなく筋肉っていうことが最近は調査されてる
診断時にサルコペニアの女性はがんだけでなく
何らかの原因で死亡するリスクが中等度に増加（約40％）
高度肥満の女性は、死亡リスクが同様に増加（35％）
これがぽっちゃりが一番長生き説
健康的な食事と規則正しい運動が
大腸がんの生存率を改善する可能性
を見出した研究は
運動によってがん治療歴のある人の生存期間が
改善するという説の裏付けデータの大きい部分を占めてるそうで
アメリカがん協会（American Cancer Society）が作成した
運動と栄養に関するガイドラインに
概ね一致していた研究参加者の5年生存率は85％
食事と運動がガイドラインに則していない参加者では76％
という数字は侮れないデスね
元記事は
http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/201705/CK2017053002000177.html
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