和気あいあいとやっています
便秘の相談もよく頂きますので
そこも掘り下げてお話しました
便秘とは３日以上お通じがない
イメージかもしれませんが
実は排便ペース以上に
不快感などの自覚症状が重要です
便秘のタイプによっても
対処法が変わります
まず病気が原因でないかを確認します
次にどのタイプか見ていきます
ストレス型：自律神経のバランスが崩れ、腸の運動↓
弛緩型：腸内環境や食事の影響で腸の活動↓
直腸・肛門型：便自体を作れても、うまく出せない
その上で、具体的な対策を考えます
すぐにできる便秘対策
朝起きたら1杯の水を飲む朝の光をきちんとあびる夜12時以降は眠って過ごす夕食は軽めにする朝のトイレはゆとりをもち、力みすぎない食物繊維は摂り方に注意（不溶性か水溶性で違う）乳酸菌や発酵食品を上手に摂る（体との相性も重要）
長く続く便秘でお悩みのときは
ホメオパス（専門家）の力を
かりることをオススメします
それにより根本解決に向かう方も
多くいらっしゃいます
腸は重要な免疫器官でもあります
内から健康で美しくなるために
キレイな腸をめざしましょうね
～Authentic Company～
ホメオパスで作業療法士の石邊真紀です
アトピーがきっかけで
ホメオパシーに出会い
自分らしい人生を
送れるようになったことから
ホメオパシーや自分らしい人生について
お役に立てそうなことを発信しています
毎朝、クローゼットの前で悩んでしまう
同じ格好ばかりで、服を選ぶのが楽しくない
本当に似合う服が、分からない
そんな悩みは…
自分らしさに気づくことで
根本から解決していきます
背が高いことがイヤで
猫背だった私が
姿勢の重要性に気づき
自分らしいスタイルを知ることで
洋服の持つすごい力を発見し
服を選ぶこと、着ることが
楽しくなるばかりか
洗濯まで大好きに
どんな人にも
その人にしかない美しさがあります
自分らしいスタイルを確立する第一歩を
一緒に始めませんか？
その先にどれだけ豊かな人生が
広がっているか
その素晴らしさを、
ぜひ体感しにいらして下さい
日時：2015年6月29日（月） 13時～15時
⇒ 終了しました
場所： 松江市横浜町３５ Body・メソッド
参加費 ： 3,000円
※お子様と一緒のご参加も可能です
（会場はフローリングのお部屋です）
お申込み時にその旨をお知らせ下さい
ホメオパシーとは？
