ヘルシーとジャンキーの間 -90ページ目
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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

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25329 朝ワン•カレーライス•スパゲティミートソース

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  朝のワンプレート


ピザトースト


メニュー

ピザトースト、アボカドカリフラワー、バナナヨーグルト、オレンジ、コーヒー


25328B 朝のワンプレート #shorts




ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、タマネギ、エリンギ、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ、ブロッコリースプラウト


ピザトーストに肉が欲しいと思う、たまにはピザ



アボカドカリフラワーにはこちら

下矢印






  ​日々の食卓


カレーライス


レトルトカレーとサーモンの身アラで作りました カレー


材料

炒め油、ジャガイモ、タマネギ、トマト、サーモン、菜花、レトルトカレー

調理の模様をショート動画でご覧ください

25327L サーモンカレー (レトルト) #sshorts





スパゲティミートソース


先日、ミートソースオムレツを作ろうと思いミートソースを作って置いたんですが、その日地元にオープンしたラーメン屋に急に行く事になってしまい (後日書きます) 、一日熟成させ(笑) て結局スパゲティになりました🍝


材料

オリーブオイル、ニンニク、ニンジン、タマネギ、舞茸、牛豚合挽き肉、ナス、ピーマン、トマト缶、トマトケチャップ、チーズ、塩、ブラックペッパー、オレガノ、スパゲティ


25328D スパゲティミートソース #shorts




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25328 朝ワン•カニカマカレー

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クイニーアマントースト


Menu 

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、アボカド、レタス、ブロッコリースプラウト、カリフラワー、バナナヨーグルト、オレンジ、パイナップル、コーヒー


25327B 朝のワンプレート #shorts



う〜ん…久しぶりにアボカドハズした 🥑ショボーン

しかしクイニーアマントーストは最高びっくりマーク









  ​カニカマカレー


今回はおもしろカレーを作ってみましたてへぺろ



カニカマでカレー🦀

並行して炊いたバスマティライスとパパド(豆粉の煎餅)と共に。


今回使ったカニカマはこちら____



地元のスーパー、カネスエの自社工場製品。

(くれぐれも、PRではありません)


結構ゴロゴロのザックリとした塊で、手でほぐして使いました。


カレーの材料

生食材

タマネギ、ニンニク、生姜、トマト、牛豚合挽き肉、レンコン、ピーマン

パウダースパイス

コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、ガラムマサラ

その他

炒め油、ヨーグルト、水、塩、カニカマ、バスマティライス、パパド


調理の模様を動画でご覧ください

KANIKAMA CURRY | Flavorful Fish Paste Cake Curry | カニカマカレー




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25327 朝ワン•日々の食卓

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メニュー

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、炒り玉子、レタス、カリフラワー、バナナヨーグルト、パイナップル、コーヒー


25326B 朝のワンプレート #shorts



朝からパイナップル剥きました🍍チョキ


 







  ​日々の食卓


チキンライス


材料

米油、ニンニク、ニンジン、タマネギ、鶏肉、塩、ブラックペッパー、トマトケチャップ、オイスターソース、ピーマン、温めたご飯、オレガノ


やっぱりケチャップライスうんまい ラブ


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  おまけ





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