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朝のワンプレート
ピザトースト
メニュー
ピザトースト、アボカドカリフラワー、バナナヨーグルト、オレンジ、コーヒー
ピザトーストの材料
食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、タマネギ、エリンギ、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ、ブロッコリースプラウト
ピザトーストに肉が欲しいと思う、たまには
アボカドカリフラワーにはこちら
日々の食卓
カレーライス
レトルトカレーとサーモンの身アラで作りました 
材料
炒め油、ジャガイモ、タマネギ、トマト、サーモン、菜花、レトルトカレー
調理の模様をショート動画でご覧ください
25327L サーモンカレー (レトルト) #sshorts
スパゲティミートソース
先日、ミートソースオムレツを作ろうと思いミートソースを作って置いたんですが、その日地元にオープンしたラーメン屋に急に行く事になってしまい (後日書きます) 、一日熟成させ(笑) て結局スパゲティになりました🍝
材料
オリーブオイル、ニンニク、ニンジン、タマネギ、舞茸、牛豚合挽き肉、ナス、ピーマン、トマト缶、トマトケチャップ、チーズ、塩、ブラックペッパー、オレガノ、スパゲティ
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