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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ホットドッグ、野菜目玉焼き、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


冷凍から戻したホットドッグバンズにソーセージとチーズを詰めてトースターで焼きました。

目玉焼きも焦げたキャベツがパリパリで香ばしい照れ


ホットドッグの材料

ソーセージ、ホットドッグバンズ、チーズ、トマトケチャップ、シラチャーソース、クレソン


調理の模様を動画でご覧ください

Hotdogs and Fried Eggs with Vegetables ホットドッグと野菜目玉焼きのワンプレート #shorts



ショート動画もお楽しみください

251216B ホットドッグと野菜目玉焼きのワンプレート #shorts









もへじ (KALDI) の美味しいやつ


カルディのブランド「もへじ」のパスタソース、というかパスタに限らずいろいろ使えるものだと思いますが、「枝豆ペペロン」という商品をだいぶ前に買っておりまして、どう使ってやろうか?

と考えていました。


原材料名など


栄養成分表示•アレルゲン情報




で、“ペペロン” というからにはパスタだろ」

(“ペペロンチーノ”はイタリア語で”唐辛子”)


という訳でこんな風になりました。

商品は結構油 (なたね油) が多く、ニンニクの香りが強いんですが、それに更にニンニクやバターを使って香りを強く、更に更にベランダ菜園で収穫したばかりのししとうを入れてみました。


材料

米油、ニンニク、自家栽培ししとう、牛豚合挽き肉、バター、もへじ「枝豆ペペロン」、スパゲティの茹で汁、スパゲティ、キャベツ、ニンジン、クレソン


まあ、オイルパスタと申し上げても差し支えないオイリーな仕上がり。

牛豚合挽き肉もバターに良く合っていて、枝豆の風味とニンニクの香り、唐辛子のじんわり来る辛味のバランスの取れた、ジャンル的には「食べるラー油」に類する感じの調味料でした。


調理の模様を動画でご覧ください

KALDI もへじ「枝豆ペペロン」でスパゲティ Spaghetti with Green Soybean Paste



ショート動画もお楽しみください

251216L KALDI もへじ「枝豆ペペロン」でスパゲティ #shorts









 

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朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、インゲンに挟まれた目玉焼き、自家製サラダチキン、クレソン、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


ショート動画をお楽しみください







インスタントラーメンアレンジ焼きそば


インスタントラーメンをアレンジして作ったスパイシーな焼きそば。



ベランダ菜園で収穫したししとうを使ってみました🌶️


材料

炒め油、ニンニク、自家栽培ししとう、トマト、牛豚合い挽き肉、コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、シナモン、ガラムマサラ、ヨーグルト、水200ml、インスタント麺、粉末スープ(半量)、レモン汁


調理の模様を動画でご覧ください

Spicy Fried Noodles with Home Grown Shishito Peppers スパイス焼きそば 自家栽培ししとう入り


ショート動画もお楽しみください

251215L スパイス焼きそば 自家栽培ししとう #shorts


親子丼


メニュー

親子丼、菜の花おひたし、納豆


献立に困ったら、妻の大好物の親子丼 グッ


親子丼の材料

料理酒、甜菜糖、醤油、水、椎茸、タマネギ、鶏肉、インゲン、卵、大葉、ご飯、海苔


ショート動画をお楽しみください





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今回は久しぶりに通常通りの更新ですウインク


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朝のワンプレート


Menu 

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、ソーセージがくっついた目玉焼き、クレソン、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


ソーセージを2本取り敢えず茹でようと思ったら、うっかり3本目が湯の中にドボンしてしまったので、間に1本入れてそこで分けました。

(意味分からないと思うので動画をどうぞ)

下矢印

251214B ソーセージエッグ 朝のワンプレート #shorts









豚汁にゅうめん


メニュー

豚汁にゅうめん、三重県産菜花のおひたし


昨日の豚汁____



の残りに鶏肉と茹でた冷麦を入れてにゅうめんにしました。

豚汁は昨日で豚肉が無くなっていたので鶏肉を入れてグツグツ。

つまり、もはや豚汁ではありませんがニヤリ


ショート動画をお楽しみください

251214D 豚汁と冷麦でにゅうめん #shorts




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親子丼


我が家のいつもの親子丼


材料

料理酒、甜菜糖、醤油、タマネギ、インゲン、鶏肉、水、卵、大葉(冷凍保存)、ご飯、海苔


調理の模様を動画でご覧ください

Rice Bowl wirh Chicken and Eggs 親子丼



ショート動画もお楽しみください

25126D 親子丼 #shorts






 

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