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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


連休前、妻が検査の為に入院したりしていまして、ブログに手が回りませんでしたえーん

今日からぼちぼち書いてなんとか現状に追い付きたいと思っております!


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、野菜オムレツ、ブドウ(アメリカ産)、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


野菜オムレツは卵2個でひとつ作って半分に切っています。


オムレツの材料

米油、ピーマン、タマネギ、卵、牛乳、塩、甜菜糖、ブラックペッパー


調理の模様を動画でご覧ください

251118B 野菜オムレツ KALDI ぬって焼いたらクイニーアマン #shorts .









ピリ辛大盛り焼きそば


豆板醤と五香粉をインスタント焼きそばに使ってピリ辛にしてみました。

しかも2玉入りの大盛り仕様ニヤリ


焼きそばは、業務スーパー購入の山本製粉「焼きそば 磯の風味が効いたソース味」使用。


材料

炒め油、ニンニク、豚ひき肉、豆板醤、水400ml、インスタント麺、五香粉、添付の粉末ソース、青ネギ


ショート動画をお楽しみください

業務スーパーの韓国食材

어묵 釜山おでん すり身天 321円


こちらも業務スーパー購入品。

妻が面白い物に目を付けたので買ってみました。

韓国のおでん食材らしいですね。

ハングルは「オムク」と読みます。

(最後の“ク”は音には出ません)



裏面に商品説明、原材料名、栄養成分表示。
韓国産で輸入元は神戸物産。
Amazonでは扱っていなかったので、この商品自体は業スーでしか買えない可能性があります。


因みに、串に刺された300g 483円のバージョンもあります。



裏面の右側に使用例などが書いてあります。
“ポックム” とは「炒め物」という意味なので、おでんとしてだけでなく、刻んで炒めても良いみたい。



見た目は油揚げっぽいですが、魚のすり身を揚げたものらしいです。

つまり、日本で言えばさつま揚げみたいなものか?

これは好きそうラブ

カチンコチンに凍ってますが、2〜3分放っておけばすぐ包丁で切れるようになります。



てな訳で、前日のきりたんぽ鍋____



の残り汁があったので、同じく業務スーパーでいつも買っている冷凍きしめんと共にぶち込んでみました。

油揚げみたいになってますが、1枚を3つに切ったオムクです。


材料

きりたんぽの鍋の残り汁、釜山おでん、ごぼう、舞茸、鶏肉、ネギ、きしめん


うん、味はやっぱりさつま揚げっぽい。
かまぼこ系の魚介風味と揚げ物の香ばしさを兼ね備えていて、それ自体も美味しいですが、汁物に加えると良い出汁が出ます。

調理の模様を動画でご覧ください


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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、ピーマンに囲まれた目玉焼き、じゃがいも、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


僕が血液検査があったので朝食抜き。

妻の分だけ作りました。


ショート動画をお楽しみください

251117B 朝ごはんプレート #shorts









きりたんぽ鍋


結局時間が中途半端で、昼も抜いて早めの晩ごはん。

ちょっと前にフェルナで買って来ていた秋田県産の「きりたんぽ」で鍋にしました。


材料

水、手羽元、料理酒、甜菜糖、醤油、ごぼう、舞茸、きりたんぽ、せり


本当は鶏ガラで出汁を取るところを、手羽元を煮込んで代用 (いつものこと笑)

そういえば、この鍋をやる時はいつもきりたんぽを買わずに、ご飯で「だまこ」という物を作って入れているんですが、今回はフェルナでたまたまきりたんぽを見つけて、思わず買ってしまいました。



今回買ったきりたんぽはこちら。

秋田県大館市の伊徳という会社の製品です。

本当はこれを「たんぽ」と言い、これを切るから「きりたんぽ」なんですが、まあ分かりやすいようにでしょうね。

米が割と細かめに潰されていて、ちょっとモチモチ感のあるきりたんぽでした。

焦げが香ばしいラブ


調理の模様を動画でご覧ください

251117 きりたんぽ鍋 #shorts .




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朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、ソーセージ、スクランブルエッグ、ピーマン、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


ショート動画をお楽しみください

251116B ワンプレート朝ごはん #shorts .









ムガルパレス1号店

名古屋市東区泉1丁目18-32 ムガルパレス1号店


久々、こちらでカレーランチカレー

この裏通りの隠れ家的な雰囲気最高!!


2023年1月18日の記事




今回も日替わりカレーランチ 880円 をいただきました。


ここ日の日替わりは「チキンチーズカレー」

上でピザ風チーズがしっとりとろけていて、カレーの底に大きなチキンの塊が2つ潜んでいました。


ナンorライスおかわり自由でサラダ、ソフトドリンク付きで。

ドリンクはマンゴージュースを選択。

大きくて香ばしいナンを1枚おかわりして大満足照れ


ショート動画をお楽しみください


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YouTubeにてチャンネルメンバーになっていただくと、今回の食事の一部始終を覗き見いただけますニヤリ


豚肉と里芋の煮物


晩ごはんのおかずニヤリ


材料

昆布鰹出汁、料理酒、甜菜糖、醤油、ごぼう、ニンジン、里芋、しめじ、大根の茎と葉、豚肉

ショート動画をお楽しみください



 

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