中区でカレーランチ•業務スーパーのルンダン•めかぶ | ヘルシーとジャンキーの間

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  日々の食事


中区でカレーランチ


名古屋市中区栄 3-4-5 スカイル 9階

インド&ネパール料理の店 サプナ栄店でランチ



日替りセット 1045円をいただきました。

チキンカレー

ナン (1枚おかわり)

サラダ

ソフトドリンク (マンゴージュース)


9階からのいい眺めを堪能しながら美味しいカレーをゆっくりいただけます。


サブチャンネルでのライブ配信

【ライブ配信アーカイブ】サプナ栄店でカレーランチ 26228 (編集済み)



朝のワンプレート1


メニュー

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、ブロッコリーがくっついた目玉焼き、バナナ甜菜糖ヨーグルト、りんご、コーヒー


2635B ブロッコリー目玉焼き カルディ ぬって焼いたらクイニーアマン 朝のワンプレート #shorts






業務スーパーのインドネシア料理


業務スーパーでインドネシア料理のシーズニングが5種類ほど売られているので買い揃えてみました。

実は買ってからだいぶ経ってしまったんですが、今回やっと一つ目に手を付けました。


ルンダン



ちょっと前にカルディのレトルト食品でも食べたルンダン___


2026年1月29日の記事


ですが、業務スーパーのものも試してみましょう。



日本語の商品名が「インドネシア風煮込みカレーの素」

そうですね、まあ、カレー的な料理には違いない。



中身はこちらのペースト1袋のみです。

油分と赤い色素がやたら強そう。

袋が破れてるなんて事はあるはず無いですが、スパイスの風味が漂って来ます。

いい香り照れ



使う肉は牛で、煮込むのでスジ肉を使ってみました。

牛すじと言えば昔はアキレス腱の事でしたが最近は横隔膜が普通ですね。



肉を適度に煮込んだらペーストとココナッツミルクを加えてコトコト煮込みます。



煮込みに入ってからジャスミンライス (タイ米) を炊き、合わせて完成。

仕上げはフライドオニオンと冷凍保存してある刻みパセリ。

インドカレーとも日本のカレーとも違う、レモングラスやガランガル(?)香るコクのあるカレーです。

イスラム教 (一部ヒンズー教) の国で牛肉の料理あるんだ〜という感じですが、これは牛肉じゃなきゃだなと思います🥩


調理の模様を動画でご覧ください

インドネシア風煮込みカレーの素(ルンダン) 【業務スーパー購入品】 RENDANG Rendang Spice




サブチャンネルでのライブ配信

【ライブ配信】業務スーパーのインドネシア料理 & めかぶの仕込み



このシリーズは順次食べていくので、その都度ご紹介してまいります。


ショート動画もお楽しみください

2635L ビーフルンダン【業務スーパー購入品】 #shorts



残りはタッパーに詰めて翌日の昼食に。

下矢印

2636L ビーフルンダンの残り #shorts





めかぶ


旬のめかぶをとろろにしました。


2635D1 めかぶ #shorts



夕食


メニュー

めかぶとろろ、鶏肉野菜炒め、ご飯


2635D2 めかぶ 鶏肉野菜炒め #shorts



朝のワンプレート2


Menu 

カボチャとピーマンのピザトースト、バナナ甜菜糖ヨーグルト、りんご、コーヒー


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、ピザソース、チーズ、タマネギ、ピーマン、カボチャ、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ、ブロッコリースプラウト


2636B ピザトースト 朝のワンプレート #shorts





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コンビニ飯


時間が無かったのでコンビニ飯で昼を済ましました。

ファミリーマートのソーセージパン「大きなウインナー」と「ファミチキ骨なし」


ファミマ 大きいウインナーとファミチキ #shorts

(サブチャンネル)



おまけ

26226S サクサクパン耳ラスク #shorts


ホットサンドを作った残りの食パンの耳でラスクを作りました。


材料

炒め油、パンの耳、甜菜糖、シナモン





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