#牛スジ出汁 #ラーメン #たたみトースト #鮭ハラス | ヘルシーとジャンキーの間

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牛スジ出汁の残りでラーメン

おはようございます。
先日の 牛スジシチュー で作った出汁の残りでラーメンを作りました。

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牛スジ出汁ラーメン

具材は豚バラ肉、キャベツ、ネギ、そして、ニンニクのみじん切りを揚げたもの。

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開始前の記念撮影。
やっと牛スジ出汁の出番です。冷蔵庫の中でラードみたいに白く固まっていましたが、匂いはやはり牛ですね。
麺はスーパーで買った、スープの付いていない生麺。

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まず、ニンニクのみじん切りを多めのゴマ油で揚げて…

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キツネ色になるまで加熱します。

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こんな感じです。イヤ、ちょっとやり過ぎ?

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続いて、豚バラ肉とキャベツを炒め…

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牛スジ出汁を注ぎます。
ちょっと量が少なかったので、合計500ccになる様に水を足しました。

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このタイミングで麺を茹で始めます。
スープが煮立ったら…

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塩と煮干し粉を入れた丼にスープだけを注ぎ、掻き混ぜます。
味付けや量はそれぞれお好みで。

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茹で上がった麺をスープに浸し…

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フライパンに残った具材を乗せ…

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ネギと最初に炒めたニンニクをトッピングして出来上がり。

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炒めニンニクが麺に絡んで美味いです。ラー油でもあればもっと良いかも。
牛スジ出汁は鶏や豚よりも更に香ばしくて甘みがありますが、色々入れると良く分かりません (苦笑)
自作ラーメンを作る度に思う事ですが、店で食べるくらいの味にするには、どれだけ塩が必要なのでしょう?
ちょっと恐ろしくなります。家ではあっさりいきましょうね。


続いて昨日の朝食。

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たたみトースト

オリーブオイルトーストにレタス、ハム、チーズ。

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シンプルに乗せてたたんでパクッと。

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果物はキウイフルーツです。


最後に夕食。

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鮭ハラス焼き

近所のスーパー タチヤ平針店 で買った鮭の身アラのパックから、脂の乗ったハラスの部分を選んで焼きました。
野菜はキャベツと新タマネギをマヨネーズで。

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鮭ハラスは塩をふり、クッキングシートをひいたフライパンで焼きました。シンプルですがとても美味しかったです。
妻も美味しいと言って食べてくれましたが、皮は綺麗に残したので僕が全部食べました。
鮭を食べておいて皮を食べないなんて、ねぇ…。

では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。


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