あなたはモヤモヤすることある⁇
私はつい最近あったの…
あなたの大切にしたい働き方が
見つかるかもしれない♡
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（キャリア・アンカーとは、働く時にどうしても譲りたくない価値観や欲求のことだよ♪）
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旦那さんとLINEで揉めちゃって
顔を合わせなくて良い分、良い面もあるんだけど、
意図しない伝わり方をしちゃって、
大喧嘩へ勃発
そうなると、収集は不可能。
言葉だけが先行しちゃって、相手の感情で文章を受け取るから、全然違うニュアンスで受け取られちゃう。
そうなると、こっちもイライラ
ムカムカ
ムキーッと‼️なっちゃう。
寝る前にこんな事やっちゃうと、
ホント最悪
次の日の目覚めが非常に悪い。
で、そんな時私がどうしてるかというと…
1.ノートや紙にぐちゃぐちゃに想いを書き続ける！
とにかく、思っている事を書き殴る！
こんな事書いたらダメかな…とか、こんな言葉使い普段はしないのに…という思考は
一度ストップ‼️
頭で考えずに、あなたの本音を
バンバン出すの💓
それをするだけで、意外とスッキリするよー！
2.環境を変える
外に出たり、買い物したりして、ネガティブな想いを忘れて楽しいことをする❣️
モヤモヤしてる日は外にも出たくないよね？
でも、やってみてー
もし、絶対そんな気分になれない‼️って時には
家中の窓や玄関を開けて、風通しをよくしてみて
それだけで、気の流れが変わるから❤️
3.あえて大笑いする‼️
モヤモヤしてる時は笑えないよね
でもね、笑うの
お笑い番組見たり、漫画読んだり、
お友達とおしゃべりしたり
笑いの効果はコチラ
画像お借りしました🙏
楽しいから笑うんじゃなくて、
笑うから楽しくなるよ
だから、口角あげていこうねー
起こる出来事は
全て最善だよ😊
全部する事がオススメだけど、
厳しい時にはどれか１つ試してみてね
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今日もお読みいただき
ありがとうございました
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