ビールは身体を冷やすから
女性は飲まない方がいいと
隣で男性が女性に対して話して
いたのを聞いたことがあった。
甘いもの食べなそう・・・
と言われることは何度もある。
食べることはある。
うちに常備している甘いものはこれ。
アイスは身体を冷やすから良くない。
わかってる。
でも、身体にいいものも
沢山摂ればいいわけではない。
だったら、
決して身体にいいとされていないものでも
適度に摂る分には問題ないし、
自分が好きなものを我慢してまで
日々生活したいとは全く思わない。
何かを徹底期的に我慢して
排除しているとギスギス、イライラしてくる。
それは周りにいる人からしたら
結構しんどい。
たまにアイスを食べたり
キンキンに冷えたビールで
体調を崩さないような強い身体を
つくればいいじゃん。
好きなものを我慢するのではなく。
さて、今日はどのアイスを食べようか。
今日も好きなものを食べて
とてつもなく幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節は回したり伸ばしていくと
ほぐれていきます。
ぜひ一緒に動きましょう！
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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