美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

昨日は、朝から暑かった福岡。


今日暑くない?と伝えたら、
Ryujiさんが来たからですよー
って言われて爆笑。


朝からテンションの高い
皆様と昨日も爆笑しながら
しっかり動いていきました。




みんな痛いとか
きついとか言いながら
本当によく笑う。




発表会前に痩せたいと言われたので
昨日はいつもよりちょっぴり
きつめだったけどみなさん
頑張っていて最高に素敵でした。


福岡最後のレッスンはやさしい時間。


これは太ももの前、
股関節をほぐし、
胸を開くストレッチ。


今日いつもより痛い・・・
って前回のレッスンから
少し空いてしまったので
きつかった様子。


次回までしっかり
ほぐすように伝えて
帰ってきました。





ピラティスの楽しさが
身体を動かす面白さが
少しでも体験してもらえたら
嬉しいです。


次回は5月19日。
初めてご参加の方も
気楽にご参加くださいね。


今日も沢山笑って
気持ちのいい1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!


背中、肩周りが凝ると
呼吸が浅くなるし
どんどん血流が悪くなります。
こまめにほぐしてスッキリ
してくださいね!


5月24日〜26日
至福の宮崎ヘルスリトリート!食と健康の調和ツアー

詳細はこちら
残3名様


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


 4月16日 火曜日 21:00〜22:00
 4月23日 火曜日 21:00〜22:00
 4月28日 日曜日 10:00〜11:00
 4月30日 火曜日 21:00〜22:00

 5月 5日 日曜日 10:00〜11:00
 5月 7日 火曜日 21:00〜22:00
 5月12日 日曜日 10:00〜11:00
 5月14日 火曜日 21:00〜22:00
 5月21日 火曜日 21:00〜22:00
 5月26日 日曜日 10:00〜11:00
 5月28日 火曜日 21:00〜22:00


*2024年6月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン4400円(税込)
4回チケット11000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


*お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします*


完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。



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