当たり前なんだけど
それを感じてから
塩を選んで買うようになった。
今はまっていて
好きな塩はこちら。
熊本県天草灘の海水を
１００％使用したお塩。
北海道ニセコで作られた
北カムイを揚げてかけて食べたら
友達もこの塩美味しいと喜んでくれました。
塩分を摂り過ぎていると
感じる方は減塩を薦めますが
あまり減塩し過ぎても身体に
色々支障をきたします。
不調を感じて病院に行った友人は
塩分を摂るように言われて
意識して塩分を摂るようにしたら
不調がなくなりました。
すごい汗をかいた後や
真夏は汗を沢山かくので
意識して塩分を多く摂るように
しています。
今日も秋の味覚を楽しんで
めちゃくちゃ幸せな１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
長時間移動した後などは
背中や肩が凝る。
東京や福岡から帰ってきて
これをやると結構痛い・・・
凝り固まる前に一緒に動いて
ほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月 ８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１４日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月１５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２１日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２８日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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