美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

炎天下で活動し過ぎたせいか
昨日はほんのり身体がだるかったので
のんびり過ごしました。


経口補水液のOS1がいいと
教えてもらったので
飲んで横になっていたら
だるさや吐き気が治りました。


OS1は以前インフルエンザにかかった
クライアントさんが
OS1で水分補給をしていたと
聞いたことがあり
初めてOS1を飲みながらそれを
思い出しました。


普段好きなコーヒーやビールを
欲しなかったのでやっぱり
身体がどこか疲労していたのかも。


暑いの好き!
と言う方も今年の暑さは異常だと
話しているので例年以上に
暑さ対策をしっかりしようと
思いました。


私がよく拝読している方の
ブログに熱中症について
書かれていましたので
是非ご一読ください!

プロだけは知る?熱中症対策とは




愛媛は今日も雨。
もう少し滞在したいけど
今日帰ります!


今日も引き続き暑さに
気をつけて最高の1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!


座りっぱなしだと股関節が詰まります。
寝る前に是非お試しください!




7月30日土曜日 @茅ヶ崎海岸
10:00〜11:00
*9:30〜10:30に変更の
可能性あります*

待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方にご連絡致します。

料金:2500円(税込)
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 6月12日 日曜日 10:00〜11:00
 6月26日 日曜日 10:00〜11:00
 7月10日 日曜日 10:00〜11:00
 7月24日 日曜日 10:00〜11:00
 7月31日 日曜日 10:00〜11:00


*8月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3300円(税込)
4回チケット10000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)

完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。



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