美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

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脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。


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反響の多かった記事はココ
ある時ブログに自分で作った料理の写真を載せたら


子供がいるから自分が食べたいものを作れない


というメッセージをもらった。


子供がいる友人に
普段自分が食べたいものより
子供が好きなもの食べたいものを作るか
聞いてみたら


私が作るんだから基本的に私が食べたいものを作るけど
なんで?


と即答されて爆笑。


別の友人に聞いても
同じ答えだった。


食事のセミナーや食生活の改善で
普段食べているものをチェックさせて頂くと
子供が食べ残したものを食べてるだけで
食べる量も栄養も足りていなかったり
子供に合わせて食事を作っているので
自分が食べたいものを食べる機会が少ない方が
多く驚いた。






普段子供に合わせたり
一緒に住んでいる人の好みに合わせて
自分が本当に食べたいものを食べることが少ない方は
本当に食べたいものを食べることを意識してほしい。


毎日毎日自分以外の誰かに合わせて食事をしていたら
ストレスが溜まったり、食事がつまらなくなってしまう。


食べることは生きること。




最近はまっているパスタ。
今度はトマトソースで作ってみたい。


今日も本当に食べたいものを食べて
幸せな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji




10月6日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合

10:30〜11:30
2500円
(中学生以下無料)


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