美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。


テーマ:
プライベートレッスンという言葉を初めて知ったのは
私が初めてピラティスをマンツーマンで習った時。


ダンスのレッスンの中でピラティスが取り入れられていて
その不思議なエクササイズに興味を持ち、もっとやってみたいと
当時の先生に伝えたら


プライベートレッスンする?


と聞かれたのが一番最初。


ブログを読んでくださっている方から
プライベートレッスンとパーソナルトレーニングって一緒ですか?
と質問を頂きました。


1対1でレッスンすることを
プライベートレッスン、パーソナルトレーニング、
それからマンツーマンセッションと呼びます。


私のレッスンではいくつかご希望の日程と
どうしてプライベートレッスンを受けたいのか?
レッスンで何を改善したいのか?等をまず伺います。


それに基づいてその方オリジナルのレッスンメニューを
レッスン初日までに考えてお会いして少しお話を伺ってから
レッスンが始まります。


レッスンの場所ですが
基本的にクライアントさんがご都合のいい場所を指定されるので
そこにお伺いします。


今まで伺ったのは
・ご自宅
・職場
・スポーツジムやダンススタジオなど鏡があるスペース
・マンションの住人が自由に使える会議室等の空きスペース
・海、公園


基本的にレッスンを受けられる方が横になれるスペースがあれば
どこでも可能です。


私は一緒に動くことはほぼないので、
広大なスペースがなくても大丈夫です。


ヨガマット一枚あればその上で
身体を引き締めたり
痛みを改善したり
左右のバランスを整える事が出来るのが
ヨガやピラティスの利点。


グループレッスンとの違いは
クライアントさんお一人の身体や体力に
合わせてメニューを作って動くことと
1対1の方がグループレッスンよりも


身体が変わる速度が圧倒的に早い。


グループレッスンとプライベートレッスン
両方受けていただくと圧倒的に違いが分かります。


同じことをしていても
グループレッスンだとちょっと気を抜いたり
サボったり出来てもプライベートではそれが出来ません。


痛みを早く治したい
早く身体を変えたい



そういうご希望がある方はもちろん
プライベートレッスンにご興味のある方は
一度ご連絡をください。


レッスン詳細はこちら
https://ryujimanabe.amebaownd.com/pages/381888/page_201603221940




ピラティスのレッスンだけ受けたい
食事のアドバイス、食生活の見直しだけして欲しい
という方もお気軽にお問い合わせください。


ご質問・ご予約はこちらのフォームからお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

レッスンで最高の時間をご一緒出来ることを楽しみにしています!


今日も健康で元気溢れる1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji



プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ryujimanabe.amebaownd.com/pages/381888/page_201603221940


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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