１日でした。
風が冷たくて寒かったけど
太陽の光を浴びて
夜もぐっすり眠れた。
寒いから家から出たくない
気持ち本当によく分かる。
植物が太陽の光を必要とするように
外に出て太陽の光を浴びることは
人間にとっても大事。
曇りや雨の日が続くと
どうしても気分も下がる。
どうしても寒くて出掛けられない時は
家の中で日向ぼっこでもいい。
裸足になって足の裏に
陽の光を当てると足がポカポカしてきます。
太陽が出た日はうちの植物達も
ここで日向ぼっこ。
都城は明後日からまた天気が崩れる
ようなので、今日明日と太陽を楽しみます。
連休最終日。
今日仕事の方もお休みの方も
めちゃくちゃ最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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太陽の光を浴びながら
股関節ほぐしてみては？
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
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残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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