旧正月の昨日年賀状みたいな
知らせが届いた。
え？
と思うほど親友が痩せていたので
相当親しい間柄ではない限り
言わないようにしている
痩せたね。
とメッセージを送ったら、
２０kg痩せたとすぐに返信が来た。
コロナになって、
毎日４０分のウォーキングしているとは
聞いていた。
でも、その４０分のウォーキングを
継続していて、それに加えてお腹と
お尻に効くエクササイズを８分毎日
YouTubeを観ながらやっている
と教えてくれた。
家で動くだけでやっぱり
やる気次第で何の器具も使わずに
身体は変えられる。
痩せたね。
の一言で傷つく人は一定数いる。
病気やストレスなどで痩せる人は
多いし、健康的に痩せていないことを
気にしている人は、痩せたと言われて
ショックを受けることは多い。
なので、私はクライアントさんは
もちろん親しい人でも不用意に
痩せたことを感じても伝えないように
しています。
今回親友がまさか２０kg痩せたとは
思っていなかったし、コロナ以降
逢えていないのでほんとびっくりした。
毎日やらないと気持ち悪い・・・
そう話していたし、続けていたら
痩せただけではなく、熱を出したり
体調を崩すことがなくなったので
継続するようで、本当に嬉しい
やりとりで幸せな気持ちになれた。
継続は本当に大事。
なんでも調べたらすぐに答えが出るけど
身体を変える、肌をキレイにする、
体調を良くするなど何かを改善するのは
多少時間がかかるけど、コツコツ続けると
すごい変化が必ず自分に訪れる。
今日もものすごく幸せな１日を！！！
今日の一枚。
鹿児島県産の安納芋。
やっぱり美味しかった・・・
砂糖を一切使っていないのに
ただ炊飯器でつくっただけなのに
ものすごい甘かった。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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親友の話聞いてたら
私ももっと身体磨こうと思えた。
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２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
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