茶山のスタジオはいつものメンバーだったので
最初からガンガン飛ばし、
レッスン開始早々窓が開きました。
レッスン後料理の話で盛り上がったので
春に茶山で食の講座を開催します！
詳細が決まり次第告知しますね！
場所を薬院に移動して一つ目のクラスは
そよ風が吹くようなやさしさでしっかりたっぷり
身体を動かしました。
痛みがある方は痛みを改善すべく動いて頂き
ガツガツ動きたい方にはしっかり動いてもらえるクラスです。
久しぶりの方も初めての方も
全身スッキリでポカポカの身体になりました。
二つ目のクラスは踊り子達と
ダンスに必要な筋肉をガツガツ鍛えていき
お子様も唖然。
踊り子達は恐らく今頃絶賛筋肉痛。
今後しばらくは薬院のレッスンは一つ目のクラスをやさしく
二つ目のクラスはガツガツ動いていく内容にします。
ピラティスはスポーツを楽しんでいる方には
パフォーマンスを上げることが出来て
運動を普段していない方は健康な身体をつくることができます。
特別な道具を使わずマットの上で
自分の体重だけを使って身体を鍛えて健康に導いてくれるところが
私がピラティスにはまった最大の理由。
身体の左右差や自分の身体の癖を知り
それを整えて今よりも健康な身体になれる。
福岡でのレッスンは３月８日、４月５日、５月１７日が
決定しています。
楽しく身体を動かしたい方は
茶山か薬院でお会いしましょう。
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４５
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:https://akiballet.blogspot.com/2020/02/blog-post_9.html
１１：３０～１２：４５ & １３：３０～１４：４５
今日も楽しいことがいっぱいの極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを月に一度日曜日に不定期で開催しています。
次回の開催は
２月２３日 １０：００〜１１：００
https://business.facebook.com/events/765599327183960/
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
