あたためた効果に気づくとあたためずにはいられなくなる。
私もそうでした。
腹巻なんて気休めで
お灸なんてお年寄りがやるものだと思ってた。
湯船と腹巻、レンジで温めて使う肩や目に載せるものなど
温めてみると、冷えて血流が悪くなっていたことに気づく。
そして血行が良くなり身体が温まった身体の快適さを知り
その状態を維持したいと思うようになる。
多くの人は自分が冷えているとは思ってない。。。
思ってないから温めようとしない。
腹巻をするようになって腰の痛みが改善した人
手袋がなくても手が冷たくならない人がいる。
昨日疲労がひどかったので
久々に近所のお湯が熱めの銭湯に行って
いつもより長く湯船に浸かってスッキリしました。
インフルエンザが再び流行り始めているので
体温も免疫力も上げて元気な１日を！！！
今日のおまけ
乗る予定の飛行機が欠航になり振り替えた後
時間がかなりあったので
久々に、多分数年ぶりに福岡で食べることが出来たラーメン。
美味しくて幸せでした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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