アンチョビドレッシング。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

昨日は大好きなお店でランチ。


そこで食べたドレッシングが美味で
真似して作ってみたらなんとなく似たのが
出来上がりました。





アンチョビとケッパーをみじん切りにして
すりおろしたにんにく、オリーブオイル
胡椒、バルサミコ酢、レモン汁を混ぜて完成。


サラダにかけたら
酸味が食欲を倍増させて
写真の量のサラダがすぐに胃袋へ。


簡単なのに美味しく出来たので
お薦めです。


3月開催の食の講座では
お薦めのレシピなどもお伝えする予定です。


男性も大歓迎ですし
過去に男性の参加者もいました。


食べるのも作るのも好きな方は
是非ご参加ください。


今日も美味しく食べて極上の1日を!!!



ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji



友だち追加

月に2回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と1対1でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html

スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
1回のみの受講も可能です!
レッスン詳細はこちら

エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら

★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを月に一度日曜日に不定期で開催しています。

次回の開催は
2月23日 10:00〜11:00
https://business.facebook.com/events/765599327183960/

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら