午前中に行ったのですが、あまり利用者はいなくて、貸切状態で芝も緑に芽吹いていて綺麗でした。

私は、元々は
短距離派なので、こちらの方が指導はしやすいです。(別に陸上部だった訳ではありません)準備体操の後、一周600mのジョギングコースを走り、芝生の上で足の上げ方、運び方を教えてあげました。

そして、仕上げに青く舗装されたジョギングコースを走らせタイム測定です。
100mを2度ほど走りましたが、18~19秒なので小5としては速くないと思いますが、一生懸命走れば良いと言って練習は終わりにしました。
練習の後は、子供達と芝生の上でしばらくフリスビーを飛ばして遊び、お昼近くに姪を送りながらジョギングして帰えることにしました。
今日は暑かったので、途中コンビに立ち寄って買った”いろはす みかん”が美味しく感じました。
今日の走行距離は全体で9kmでした。(息子は自転車で帰らせました)
家に帰ってからは、昼食(筍ごはん)を食べて1時間ほど昼寝をしてのんびり過ごしました。











5km程度にしました。