『こころに少し、余白を』
そんな想いを込めて、今日もお届けします
こんにちは！
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
＼今回の記事は！／
『そもそも家事って、なんなんだ？』
について、ゆるっと考えていきます！
終わりは・・・こない！！
家事って、
料理、洗濯、掃除、片付け、
買い物、各種やりくり、育児・・・
本当にたくさんある上に、
『やったら終わり！』ではない
毎日毎日、
エンドレスで続いていきます。
ぐるぐると、
家の中が循環していく感じ。
でも家事って
プロの料理人みたいな腕前とか、
特殊清掃もこなせるような技術とか、
そんな高いレベルまでは
求められてはいないはず。
それに、極めたところで
資格が取れるわけでもないし
『家事100時間達成したらボーナス支給！』
なんて話もありませーーーーん。
アッタライイナー
じゃあ、なんでやるのさ？
日々の暮らしの中で生まれる
『小さな不自由さ』や『不快感』を
やわらげていくーー
そんな、見えない工夫の積み重ね。
それが家事なのかもしれません。
とはいえ・・・
『あぁ！めんどくさい！』
『なんでこんなことやらなきゃいけないの！』
そんな風に感じる日もありますよね。
じゃあ、なんで私たちは
文句を言いつつも
日々家事をこなしているんでしょう？
”人らしく生きる”ため
きっとそれは、
『自分と大切な人が、毎日を心地よく過ごすため』
じゃないかな、と思うのです。
おいしいごはんがあると、うれしい。
洗濯物が清潔だと、気持ちいい。
お部屋がすっきりしていると、心まで軽くなる。
慌ただしい日々の中にある、
ささやかな "ホッ" とする瞬間。
雑事の積み重ねの先に、
『今日も悪くないな』って思える日常が
あるんだと思うんです。
家事に完璧さを求めなくていい
家事って、やろうと思えば
どこまでも極められるものです。
『ホッとできる』
『なんだか我が家は心地いい』
って思えること。
そのために、無理せず続けていけばいい。
それだけで、
ちゃんと意味があるんだと、私は思います。
洗濯物、畳むの苦手。
でもタオルは畳みやすいから好き。
すぐ使うから畳まずに放り込む収納をする人もいる。
常識にとらわれず、そのおうちのルールを作ればいいよね。
【こぼれ話】
体調を崩したり、
疲れがたまっていたり、
緊急のことが立て込んでいるときって、
つい家事に手が回らなくなること、
ありますよね。
私は、そういうとき、
家の中が一気に荒れます。
すると・・・
やたらとイライラするんです。
実はこれ、気のせいじゃなくて、
散らかった部屋は
ストレスやイライラの原因になるって、
科学的にも証明されているんですよ。
だからもしあなたが
『最近なんだかイライラしやすいな』
と感じるなら、ちょっとお部屋を
スッキリさせてみるのもいいかもしれません。
小さな片付けで、心までちょっと軽くなる。
そんなことも、あるんです
心地よく過ごしたいなぁ
もしそう思ったなら、
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