『こころに少し、余白を』
そんな想いを込めて、今日もお届けします
こんにちは！
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
前回までは
『今日からすぐに取り組める！』シリーズを
ご紹介してきました。
リセットシリーズはこちら
＼そして今回は！／
リセット習慣の行き着く先について
考えていきます。
これまで6回にわたってお届けしてきた
『リセット習慣』。
その締めくくりとして、
今日は少しだけ視点を広げてみましょう！
すべては終活に繋がっている
『終活』というとどこか特別なこと、
人生の終わりに向けた準備
というイメージを持たれる方も
多いかもしれません。
でも実は、
終活ってもっと身近で、もっと日常的なもの。
たとえば、家の中を整えること。
日々の家事を少し丁寧にこなすこと。
毎日の小さな『片付け』を大切にすること。
どれをとっても特別じゃないですよね。
でもそんな何気ない習慣の積み重ねが、
実は『自分らしい暮らし』や
『これからの人生』を形づくっているのです。
日々の小さな習慣が人生を整えるーー
ていねいに暮らすことを意識すると、
あらためて感じる大切なことがあります。
整った暮らしが生む、ゆとりの連鎖
その大切なこととは・・・
家事と片付けは、
切っても切り離せない関係だということです。
たとえば、
家が片付いていて、必要なものがすぐに見つかる。
それだけで家事のしやすさがぐっと変わります。
お料理のときも、
道具や調味料がすぐに手に取れると、
流れるように支度ができて
気持ちもラクになります。
お洗濯も動線が整っていると
干す → たたむ → しまうの流れがスムーズです。
そして、
家事がちょっとでもラクになると、
心にも時間にも、
ほっとする余白が生まれるんです。
道端に咲き乱れるツツジ。美しい！
でも心に余白がないと
こんなに目立つツツジにも気が付かないかも。
暮らしを整えた先にあるもの
そしてそれは、
暮らしを整えることだけにとどまりません。
自分の手で自分の生活を整えるという行動は、
『自分自身をていねいに扱う』
ということでもあります。
日常の中に
小さなリセットを取り入れていくことは、
今をより良く生きることに繋がり、
自然と『これから先どう生きたいか』への
ヒントをくれるのです。
『リセット習慣』は、
決して難しいことではありません。
ほんの少し、
自分の暮らしに目を向けてみるだけでいいのです。
その積み重ねが、
自分らしい終活への第一歩になるはずだから。
『整えるって、ちょっと素敵かも』
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