こんにちは。宇敷美貴です。
子どもの不登校で悩んでいた私ですが、
フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから
子どもは３ヶ月後に登校し、
その後無欠席で通いました。
我が家の不登校についてブログにまとめた記事です
朝のうちに散歩に行きます
今日のタイトルは、
「心配も現実になります」です。
フラクタル心理学では、
「思考が現実化する」と学びます。
無意識の思考も含め、
思考したことが一定の量に達すると、
それは現実として現れます。
もちろん、
心配や不安も思考です。
子どもの様子を見て察し、
勝手に想像し、心配していませんか？
もし、その心配が現実になっていくのだとしたら…
心配することをやめたいですよね。
でも、
「心配すること＝良いこと」と思っていると
やめられません。
先回りして相手のことを思いやる。寄り添う。
それがいい母親だと信じている。
そう思っていませんか？
実は、そうではないのです。
「心配」とは、
「相手を思いやること」ではなく、
「相手に対して、ネガティヴな予想をすること」
だと思ってください。
そして、その予想が現実になり、
「ほら、やっぱり！」という結果になります。
…嫌ですよね
では、どうして心配してしまうのでしょう？
それは…
元々自分が「心配してほしい」という思考があるからです。
だから、人のことを察し、心配してあげたくなるのですね。
解決のポイントはシンプルです。
対処できることは、予め対処しておく。
それ以外は、心配をやめる。
そのためには、自分が
「心配してほしい」を手放すこと。
自分のことは、自分で何とかできる。大丈夫。
常にその意識を持って行動しましょう。
すると…
今まで心配していたとの人も
自分のことは自分でできる人に変わっていきます。
今まで良いことだと思ってきたことを変えるのは
意外と大変です。
毎日、意識して過ごしてくださいね。
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