こんにちは！宇敷美貴です。プロフィールはこちら
塾講師歴20年・フラクタル心理学講師・カウンセラーをしています。
寒くなってきましたね！
動いていきたいですね！
私は、毎日腹筋50回その他、始めました
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キャンセルがありまして、1名様募集となりました
オススメですよ
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タイトルについてです。
何か嫌なことを言われたり、
嫌なできごとがあったり…
「どうしてわかってもらえないのだろう」とか
「私はそんなに悪いことをしたのだろうか」とか
「私なりにがんばっているのに！」って思ったり…
そんなこと、ありませんか？
家族のことをいつも考えて
頑張っているのに、子どもは言うことを聞かない。
夫はわかってくれない。
そんなときにすること！
「どうしてわかってくれないの？」
って怒っている自分に対して
「あなたはとっても頑張っているね。
本当に偉いね」
って声をかけてあげてください。
それだけで、心がすーっとラクになりますよ。
試してみてくださいね。
怒りがわいたとき、
これをいつもしてみてください。
誰かにわかってもらおうとしたり、
ほめてもらったり…
する必要がなくなってきます。
誰かに「聞いてほしい。わかってほしい」って思うのは
「子どもごころ」なんです。
子どもの頃、お母さんに聞いてもらっていたのと同じですね。
自分でなんとかできるのが大人です。
わかってくれる人を探すより、
自分で自分に声をかけられるようになったほうが
ラクですよ！
そして…
周りにいる「聞いて〜！わかって〜！」と言ってくる
友達や子どももいなくなりますよ。
信じられないかもしれませんが…本当です
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