ぐっと、すずしく
なってまいりました。
はやい
ですねぇ～。
と、いうことで
８月を記事アクセスランキングで
振り返り。
１位 ： 競泳ワールドカップ東京大会、開幕。 （⇒ こちら）
ものすごーーーーーく
前のことのようですね。
８月のはじめのことでした。
でもテレビ放映は、このあいだ。
録画したけど、ちょっとしか見れていないから
この３連休で堪能しよう。
２位 ： 平泳ぎ。 チュプコフの前半の泳ぎごっこ。 （⇒ こちら）
つかれてきたときには、世界水泳で見た
チュプコフの泳ぎをまねてみる。
おおきく、ゆったり伸びる。
最近でも、つかれてきたら
「チュプコフ！！」 と思いながら
やっております。
３位 ： 背泳ぎ１００ｍ練習が、できず。。。 バタフライを１００ｍ泳ぐ。 でも、申し訳ない。。。 （⇒ こちら）
７月の大会後から、９月の大会に向けて
マスターズ全体練習後の自主練タイムでは、
背泳ぎ１００ｍに、取り組んでいた。
でも、自主練スイマーが、最近は多くて。
しかも、背泳ぎだと、周りの状況がつかみづらいので
背泳ぎで、いきたいところ、
バタフライに変更。
でも、自分がバッタを泳ぎだすと、他の人たち
泳ぐのをストップしてしまったので
どうしたものかと、悩んだものさ。
４位 ： バタフライドリル練習。 クロールで勢いつけて、そのままバタフライ。 （⇒ こちら）
不振のクロールだったので、はじめは
勢いつかず、でしたが。
途中から、がんばれたな。
５位 ： 背泳ぎキック練習。 手首の折れに、毎回気づく。 そして、脱力＆伸ばす。 （⇒ こちら）
こちら、半分くらいの割合で、水中で
手首をまっすぐ伸ばせるようになってきました。
ちょっとずつ、成長。
６位 ： いいの見つけた。 セルライ子！！ （⇒ こちら）
いやー、こいつは、優れものだ。
筋肉をほぐしてくれる。
ひどい腰痛を回避することができています。
レース間の、つかれ解消にも
つかっていきたいと思っています。
（持って行ったけど、先週のレースでは
使わずに、すんじゃった）
７位 ： 背泳ぎプル練習。 おなかをがっちりとかためて、ここを起点に手をテンポよく回す。 いいぞ。 （⇒ こちら）
これ、できているときは、
めちゃくちゃ、よい。
ぐんぐん進む。
気持ちよく進む。
でも、できるときと、できないときの
差が、はげしい。
しっかりと自分のものにして、
毎回気持ちよく、ぐんぐん進んでいきたいな。
８位 ： 背泳ぎ、リカバリー。 手をしゅっと、勢いよくあげていきたい。 （⇒ こちら）
すぐに、忘れちゃうな。。。
今日は、これだけを意識して、やってみよう。
９位 ： 夏のイベント（４）横浜。 引越し。 （⇒ こちら）
自分以外の家族４人の勢力に押し切られて
引越し。
築４５年の古い家なのですが、どうかなぁ～と
思っていたけど、いろいろと工夫されている家で
なかなか、よいな。
いまだに、片付かず、ですが。
ゆっくり、じっくり、整えてゆこう。
自分はチューリップが好きなのですが、
植えられるスペースもあったので
来年は、チェレンジしてみようかな。
１０位 ： 平泳ぎ、おなかと腰、おしりにぎゅっと力を入れて、くいっと折り曲げる。 ひゅーっと進む。 （⇒ こちら）
キックは、あい変わらず、いまいちなのですが。
それ以外のところでの取り組みを、
少しずつ、進めています。
泳ぎの、よい感覚。
タイムアップ。
が、あると
むちゃくちゃ、うれしくなりますね。
さて、９月は
先週、ひとつめの大会が終わりました。
さんざんでした。。。
来週、ふたつめの大会があるので
そんなに改善できることないかもしれませんが、
最後まで、悪あがきで
がんばってゆきたいと思います。
９月も、最高の
ひと月に、してまいろう。
おうっ！！！
