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我が家のいけめん（池面？）スイマー　４人衆。

ＴＥＡＭ＠ＳＷＩＭ１期生でした。　

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お・れ・た・ち

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バタフライ、こんな感じで、泳ぎたい。

https://twitter.com/speedo/status/959789006136463360

https://twitter.com/nomura_gym/status/1087730664106008576

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ちょい漏れ対応。　　　え？　ダメ？

パンツの捨てどきが

わからず

長年使っているものが

多いのですが。

昨日は

雨やどりした

ショッピングセンターで

超ひさしぶりに

おパンツを

購入。

Ｌか、ＬＬ

どちらにしようか

悩んで、

両方購入！！

生地の

さわり心地が

自分好み！！

そして、

"ちょい漏れ対応"

も、ある！

帰宅後、

おくさんに

"ちょい漏れ対応" も

あるスグレモノだよ

と見せたら。

え？

漏れてんの？

洗濯機に

一緒に入れないで。

手洗いしてから

洗濯機に入れて、

と言われた。

おーーーーー。

そーなの？

いまは

ごくごく

たまーに

ちょい漏れ

するだけで。

少し前は

わりと多い時期が

あったけど。

なので、

"ちょい漏れ対応"

の言葉に

びびっときて

思わず

選んで

しまった。

ちょい漏れ

しませんので

かまわず

そのまま

洗濯機には

投入させて

いただきます！！

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ちょっとだけ

ちょい漏れしても

そのまま

投入、だな。

内緒で。

本日のバースデー、最終回。　池江選手登場！！

本日で

バースデー

最終回

なんですね。

そして、

池江選手

登場！！

バース・デイTBSテレビ「バース・デイ」の公式サイトです。土曜深夜0時58分〜放送中！

www.tbs.co.jp

昨日の

アジア大会では

見事、銅メダル

獲得！！

おめでとう！！

ライバル&友人の

中国選手との

やりとり

みると

なんだか

うれしい。

録画ボタン

ポチッ！！

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今週はくたびれきった、、、

深夜までのお仕事連発、、、

どんよりですが

海に来て、気分転換です！

妄想タイムを満喫したい！！　　大橋選手は現実満喫ですね！！

来月は

宮城でレース。

旅行を兼ねて

enjoyしていきます。

こないだ

図書館で

東北旅行ガイド、

仙台・松島旅行ガイド、

宮城県の地図を

借りた。

行きたい場所や

そこまでの

たどる道を

地図で

ながめる

妄想タイムが

至福の

ひととき

だよねー。

今週末、

この営みを

enjoy

しよう！！！

・・・・

参加する

レースに

ついて

ですが。

まじめに

考えると

つらくなって

しまい

そーだな。

いま

しばらくは、

知らんプリン

作戦をして

まいろうかなー。

でも、自分が

それなりに

毎週土日

がんばって

積み重ねて

きたことの

成果が

確認できるので。

それは

たのしみ

だよねー。

レースに

ついても

妄想タイムを

満喫できるように、

心持ちを

整えて

まいろ。

おーーー！！！　

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昨日は大橋信選手が

２ブレで世界新でしたね。

すごいーーー！！

おめでとう！！！

見ていて

とても元気の出る泳ぎ。

いいねー。

まねしたい。

いや絶対ムリ

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携帯、交換！！

携帯には

なんにも

こだわりが

ないので。

交換したく

なかったけど、

バッテリーの

状態が

ひどすぎて、

『キャリブレーション、かー。』携帯の充電残量100%表示なのに、実はちがう、ということが多く発生。『うそつき携帯？』１００%だっていうからさぁー。余裕をかましていたのに突然のシャットダウン…

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『うそつき携帯？』１００%だっていうからさぁー。余裕をかましていたのに突然のシャットダウン。げっ！！やめてよー。家にいるときでよかった。が、3ヶ月前。出先でも、あれ？まだ１００…

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シルバーウィーク中に

機種変更

した。

なんの

こだわりも

ないので、

説明聞いて、

言われるが

まま

対応

しているだけの

１時間半。

めちゃくちゃ

つかれる、、、

なんで

あんなに

つかれる　

のだろう？

わからないこと

多すぎる

からかなー？

４年３ヶ月

使っていた

ようだ。

お店の人が

教えてくれた。

今回のは

"新古品"

と

なるそうだ。

それも

また

どんな

仕組みなのか

よく

わからないけど。

まぁ、

いいや。

調べる気にも

ならない。

とても

感じのよい

お店の人を

信じるのみ。

せっかく

交換したので、

毛嫌い

せずに。

新しい

携帯に

寄り添って。

また

大切に

使って

いこう！！

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愛着をもって

いこう！！　

クルマにアップルミュージック

ひもづけるのが苦労した。

ちょうど長男（27歳）が

我が家に遊びにきていたので

さくさくさくっと

教えてもらえて

助かった。

今年７戦目の反省会（２）　５０mバタフライ

おとといの

大雨の日の

レース。

個人の２種目めは

５０mバタフライ。

昨年の

この大会では

大撃沈で

ワーストだった。

『今年５戦目の反省会（２）　５０mバタフライ』こないだのスポーツの日の個人種目２つめ、５０mバタフライ。よーい、ドン！個人メドレーのときよりテンポアップして気持ちよく泳ぐ。２５ｍのターン。　　後半、泳ぎは…

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その反省も

活かして

リベンジスイム、

GO！！

とびこんで

８回ドルフィンキック。

浮上、スイム。

落ち着いて、

マイペで

いけてる。

昨年は

ここを飛ばし気味に

いって

ターン直後に

はやくも

撃沈、失速

でした。

ターン。

なぜか

長めに

ドルフィン

しちゃってる。

スイムだと

失速のリスクあるから

泳ぐ距離を

縮めて

おきたいかっ！？

浮上、スイム。

腕、ちゃんと

回る。

大失速は

ない。

ラストは

だいぶ

しんどく

なったけど、

なんとか

乗りきり

ゴーーーール！！

４０秒３？　６？

くらいと

言われた。

ガーーーーン。

ガン、

ガーーーーン、、、

そんなに

ダメだったか、、、

昨年、３９秒で

ショックを受け、

さらに

タイムを

落としたね。

感覚は

昨年よりも

よかったのに。

うわーーーーお。

ショックで

ござる。🐒

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５０mの練習はしてないからなぁ〜。

もうしばらくは、長い距離の練習、

優先でがんばっていこ。

今年７戦目の反省会（１）　１００m個人メドレー

土砂降りの

雨の中、

昨日は

レース。

いつもは

スポーツの日の

開催の、

関東の系列店の

集まった

大会ですが。

今年は

ジャパンマスターズが

スポーツの日に

かかるので

日程ずらして

くれたのかな？

まずは

メドレーリレーで

バタフライ

２５mだけ

泳ぐ。

ノーブレで

いけた。

わりと

本日、今年７戦目！！！　　あめぇ〜。　アジア大会おもしろい！！

本日、今年

７戦目！！

雨ひどかったら

延期との

ことだったので。

それを

ちょっぴり

期待して

しまっていた

弱気な

自分が

いますが。

日頃の

練習の

成果を

出すだけ

なので。

enjoy気分を

持って

がんばって

まいりましょ。　

雨すごくて、

会場に

行くまでに

びちょびちょに

なってしまいそうで

いや

だなぁ〜。

こちらも

少し

工夫ポイント

つくって

いきたいな。

・・・・

昨日から

アジア大会

競泳

はじまりましたね。

日程も

時間も

把握できて

いなかったけど、

テレビ

つけたら

やっていて、

ラッキー！！！

鈴木聡美選手が

すごすぎて

尊敬。

でも

いちばんの

注目は

小島夢貴選手

だな。

松下選手との

日本人

デッドヒートは

しびれた。

解説

萩野公介さんの談。

恥ずかしがり屋

なので

カメラが

あると

にっこり

できない、

とのこと。

普段は

笑うん

ですよ。　

恥ずかしがり屋さん、

共感！！

４コメも

楽しみ

ですね！！！

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さぁ、もうちょいしたら

出発しましょ。　☔️🚌　🏊‍♂️

旅気分、２００m背泳ぎ練習。

２月ごろから

背泳ぎの２００mの

練習を

している。

バタフライの

２００m練習は

悲壮感が

ただようのですが。

背泳ぎの方は

"旅気分" で

のぞめて

います。

４分くらい

かかるので

ゆったり

旅気分。

バタフライも

４分くらい

かかるけど、

背泳ぎとは

何が

違うんだろ？

５０mごとに、

ターン後の

浮上した

タイミングで

ラップ確認。

この行為が

大好きだなー。

その日の自分の

調子が

よくわかる。

左手だけを

意識して

スイム。

入水して

左肩を少し

落とし。

かき。

かいたら

すぐに

水上に

左手あげる。

左手を

あげる位置、

ポイントを

決めておき。

そこまでが

ワンサイクル。

小さなゴールが

ある感じで

たのしく

泳げる。

このワンサイクルを

一定リズムで

たんたんと

繰り返す。

全体練習が

きつかったときは

腕がもう

しんどい。

いつものようには

回せない。

余力ありそうな

ときは、

はじめから

少しだけ

速めの

一定テンポで

回す。

脱力を

心がけて。

脱力での

ストローク、

水に腕を

入水させる

ときの

感覚が

大好きです！

昨日は

いい感じで

泳げて

たのしかった！！

【２バック練習記録】

●9/19（土）

５８秒

１分５８秒（１分００秒）

２分５９秒（１分０１秒）

３分５６秒（５７秒）

●9/12（土）

５７秒

１分５７秒（１分００秒）

２分５６秒（５９秒）

３分５６秒（１分００秒）

●9/5（土）

１分０２秒

２分１０秒（１分０８秒）

３分１５秒（１分０５秒）

４分３０秒（１分１５秒）

●8/22（土）

１分００秒

２分０５秒（１分０５秒）

３分１０秒（１分０５秒）

４分０９秒（５９秒）

●8/1（土）

１分０２時

２分０３秒（１分０１秒）

３分０５秒（１分０３秒）

４分０２秒（５７秒）

●7/25（土）

１分００秒

２分００秒（１分００秒）

３分０２秒（１分０２秒）

３分５８秒（５６秒）

●7/18（土）

１分０１秒

２分０３秒（１分０２秒）

３分０６秒（１分０３秒）

３分５９秒（５３秒）

●6/28（日）

１分４５秒

２分５６秒（１分１１秒）

４分０６秒（１分１０秒）

５分０５秒（１分０１秒）

●6/21（日）

１分０２秒

２分０５秒（１分０３秒）

３分０９秒（１分０４秒）

４分０５秒（５６秒）

●6/20（土）　

１分０２秒

２分０8秒（１分０６秒）

３分１５秒（１分０７秒）

４分２１秒（１分０６秒）

●6/14（日）

１分００秒

２分０２秒（１分０２秒）

３分０４秒（１分０２秒）

４分０２秒（５８秒）

●6/13（土）

５８秒

１分５７秒（５９秒）

２分５６秒（５９秒）

３分５５秒（５９秒）

●6/7（日）

１分０２秒

２分０４秒（１分０２秒）

３分０５秒（１分０１秒）

４分０３秒（５８秒）

●6/6（土）　

５９秒

１分５８秒（５９秒）

２分５８秒（６０秒）

３分５５秒（５７秒）

●5/24（日）

５８秒

１分５７秒（５９秒）

２分５５秒（５８秒）

３分５０秒（５５秒）

●5/23（土）

５８秒

１分５７秒（５９秒）

２分５７秒（６０秒）

３分５４秒（５７秒）

●5/10（日）

１分００秒

２分０３秒（１分０３秒）

３分０５秒（１分０２秒）

４分０１秒（５６秒）

●5/9（土）

１分００秒

２分０５秒（１分０５秒）

３分１０秒（１分０５秒）

４分０９秒（５９秒）

●5/5（火）@長水路ブロークン

２分１０秒（１分０５秒平均）

４分２２秒（１分０６秒平均）

●5/4（月）@長水路

２分１７秒

４分２５秒（２分０８秒）

●4/25（土）

１分０１秒

２分０３秒（１分０２秒）

３分０１秒（５８秒）

３分５５秒（５４秒）

●4/12（日）

５８秒

１分５９秒（１分０１秒）

２分５９秒（１分００秒）

３分５４秒（５５秒）

●4/11（土）

１分０１秒

２分００秒（５９秒）

３分００秒（１分０１秒）

３分５５秒（５５秒）

●4/4（土）

１分０１秒

２分０５秒（１分０４秒）

３分０８秒（１分０３秒）

４分０３秒（５５秒）

●3/28（土）

１分０１秒

２分０５秒（１分０４秒）

３分０５秒（１分００秒）

４分００秒（５５秒）

●3/21（土）

１分００秒

２分０５秒（１分０５秒）

３分０８秒（１分０３秒）

４分０５秒（５７秒）

●3/7（土）

１分００秒

２分０５秒（１分０５秒）

３分２３秒（１分１８秒）

４分３７秒（１分１４秒）

※途中から右もも裏つりそうになっていた

●2/21（土）

１分００秒

２分０３秒（１分０３秒）

３分０５秒（１分０２秒）

４分００秒（５５秒）

●2/14（土）

１分００秒

２分０５秒（１分０５秒）

３分０２秒（５７秒）

３分５９秒（５７秒）

●2/1（日）

１分０５秒

２分１５秒（１分０５秒）

３分１７秒（１分０２秒）

４分１５秒（５８秒）

また来週、

がんばりましょ！！　

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チャンスがあればレースに

出てみたいなー、と思っている。

１００m背泳ぎのレースで

今年は何度も撃沈だったので、

まだ難しそーだなー。

来年を目標にして

がんばってまいろう！！

９月の映画（２）　白鳥とコウモリ

昨日、会社帰り中に

携帯ながめる。

なんか

映画、

行けるかな？

あ、これ

よさそう。

時間は

間に合うか

微妙、、、

でも

これ

行こう！

家につき、

スーツのまま

着替え

しないで

クルマに

乗り、

GO！！

こういう

ときこそ

安全運転よ。

映画館に

上映開始時間の

４０分後に

到着、、、

映画『白鳥とコウモリ』公式サイト｜大ヒット上映中シリーズ累計発行部数 200 万部突破の東野圭吾氏による、新たなる最高傑作『白鳥とコウモリ』（幻冬舎文庫）が、松村北斗と今田美桜の W 主演により実写映画化。

movies.shochiku.co.jp

でも

違和感なく

内容に

入って

いけたな！

ちょうど

おとうさんが

逮捕される

シーンだった。

眠くて

たまに

気絶

しながらも。

爆睡はせずに

見れた。

んー、

どうなるんだ

どういう

ことなんだ。

どんどん

惹きこまれていく。

犯人の息子。

被害者の娘。

双方ともに

犯人は

違うんじゃ

ないかと

感じている。

一緒に遠くまで

調べものにいった

帰りの

新幹線。

手が

くっつきそうで

くっつけたさ

そうで。

いやでも、

くっつかず。

でも

やっぱり

くっつけ

ないよなぁ〜。

という

モゾモゾする

シーンが。

おじさん的に

いちばん

キュンと

した。　　

こういうの

いい。

むかしの長い

回想シーンに

なって。

犯人が

わかりましたが。

人物の関係性が

あたまに入らず

（いまだに、、、）

どういうこと

だったのか。

あとで、

解説サイトとかで

確認

してみようと

思います。

いやーーー、

でも

とても

いい映画でした。

おもしろかった！！！

最高のフライデーナイト！！！

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エンドロールで

東野圭吾さんの原作と

わかりました。

さすが！！

〈見た映画メモ〉

２０２３年

８月　怪物

９月　こんにちは母さん

１０月　アナログ

アントニオ猪木を探して

１１月　キリエのうた

１２月　あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。

２０２４年

１月　カラオケ行こ！

２月　カラーパープル

６月　ONE LOVE

７月　帰ってきたあぶない刑事

８月　もしも徳川家康が総理大臣になったら

THE FIRST SLUM DUNK

９月　スオミの話をしよう

１０月　はじまりの日

２０２５年

２月　大きな玉ねぎの下で

＿＿＿ファーストキス

３月　35年目のラブレター

＿＿＿侍タイムスリッパー

４月　片思い世界

＿＿＿花まんま

５月　かくかくしかじか

６月　フロントライン

７月　おい、太宰

＿＿＿国宝

８月　雪風

９月　遠い山なみの光

＿＿＿JAZZ NOT ONLY JAZZ

１０月　秒速５センチメートル

１２月　平場の月

＿＿＿＿佐藤さんと佐藤さん

＿＿＿＿ TOKYOタクシー

＿＿＿＿新解釈・幕末伝

＿＿＿＿楓

＿＿＿＿星と月は天の穴

２０２６年

１月　五十年目の俺たちの旅

２月　ほどなく、お別れです

３月　教場　Requiem

＿＿＿君が遺した歌

＿＿＿スペシャルズ

４月　人はなぜラブレターを書くのか

＿＿＿ソング・サング・ブルー

＿＿＿SAKAMOTO DAYS

５月　スマッシング・マシーン

６月　Michael/マイケル

７月　免許返納！？

＿＿＿君と花火と約束と

９月　時には懺悔を

＿＿＿白鳥とコウモリ

うわーーーー、鼻毛っ！！　白いし。　はずっ！！

５月に歯が欠けた。

行きつけの歯医者でなく

ゴールデンウィークにも

やっている

歯医者に行った。

かぶせもの

していた歯だった。

奥がすごい

虫歯だった。

神経まで

いっちゃってる。

神経

とった。

新しい

かぶせもの

することに

なった。

劣化しないように

高い値段のやつ、、、

出来上がって

かぶせようとしたら

サイズが　

あわず

作り直し。

向こうの

ミス。

技工士さん。

大手の

歯医者さん。

自分を

担当してくれた

ひと。

多分、

若手。

いろいろと

ヘタだなー

と思って

しまっていた。

あ〜あ。

作り直したあと

なかなか

都合がなかなか

あわず

かぶせるの

３週間後に

なった。

かぶせた。

夜は

顎関節症

防止用の

マウスピースを

して

寝ている。

かぶせもの

したら

マウスピースが

うまく

はまらなく

なってしまった、、、

７月。

こんどは

いきつけの

歯医者さんに

行くぞ！

マウスピースの

つくり直し。

予約したら

ひと月後、、、

８月に

型取りした。

こないだの

土曜日、

できあがる

予定。

歯医者に

行った。

型取りした

モノみたら、

虫歯かも、

とのこと。

見てみましょう。

あーーーー、

やっぱり

虫歯。

５月に治療したのと

反対側の歯。

こちらも

かぶせものの

中で

虫歯が

育って

いた。

マウスピースの前に

虫歯

治しましょうと

言われた。

はい、

それしか

ないですよね、、、

型取り

とか。

いろいろ

してもらった。

最後に

かぶせものの

色を

決めましょう。

真っ白めか、

少しくすんでいる色か。

見本を

歯に当てて、

まわりの歯との

色合いを

見て

みましょう。

治療は

おじさん先生

だったけど。

ここは

女子先生。

はい、

手鏡です　

と、渡された。

見てみる。

うおーーーーーーーっ！！！

歯を見る　

前に。

鼻毛が　

一本、

とび出ている。

しかも、

白い。

（鼻毛の白髪？）

は、はずかしい、、、

とても

恥ずかしいのに

２種類の

色から　　

どちらに

しようかなと

迷って

しまう。

恥ずかしい

とび出た

鼻毛を

見ながら

長考、、、

あぁ〜。

すっかり

おじさん

ですね、、、

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鼻毛が

とび出がちだな。

『わー、はなげ、ドバドバ』本日は出社日。最寄り駅までおくさんと一緒。近所のバス停でバスを待つ。暑い。暑すぎる。とろけてしまいそう。おくさんが夫の顔をみて言う。はなげすごい出てるよ。えっ…

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