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我が家のいけめん（池面？）スイマー ４人衆。
ＴＥＡＭ＠ＳＷＩＭ １期生でした。
TEAM@SWIM
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お・れ・た・ち
ト
｜
テ
ム
ぽ
｜
ラ
｜
ズ
バタフライ、こんな感じで、泳ぎたい。
https://twitter.com/speedo/status/959789006136463360
https://twitter.com/nomura_gym/status/1087730664106008576
ほうとうの
カルボナーラ！！
灯籠。
今日から
夏休み！！
んが、
雨☔
すごっ、、、
"晴れ男" パワーで
なんとかしたい。
なんとも
ならなかったら
無理を
せず。
日本時間の明日から
パンパシフィック水泳選手権が
はじまるようです。
今回の２種目め
です。
先週の結果を
踏まえて
今回の意識
ポイント。
・撃沈を恐れず、前半から少しだけ
テンポアップ
・うねりを大きくしすぎない
んまんま！！
写真もいー感じ！！
今回、初心に
かえり
意識
すること。
・左手の動きのみに集中
・左手かいてももタッチしたら
すみやかにまっすぐ手を上にあげる
・これを脱力しながら一定リズムで
・少しだけテンポアップを試みる
よし。
よーい、ドン！！
バサロキックは
いつも通り１４回で
浮上。
これ
けっこう
もも
疲れるな。
前回、
もも
きつくなって
しまったのは
これが
原因だったなかー
とか思い
ながら、
スイム
開始。
意識する
ポイントに
注力して
泳ぐ。
んーー、
できでるねぇ〜。
泳ぎながら
水が
腕に
まとわりつく
感覚が
気持ちいいなぁ〜
と感じた。
さぁ、ターン。
長水路は
いつも
もっさり、
のろのろターンに
なってしまうの
ですが。
今回は
いい感じで
ターン
できた！！
くるっ。
壁蹴って
のびてーー、
ワンバサロで
浮上。
５m地点。
さぁ、スイム。
意識ポイントは
同じだよ。
たんたんと、
一定のリズムで。
あ、そういえば
前回は前半で
ももが
きつきつだったけど、
今回大丈夫だ。
やた！！！
たんたん
スイム
続ける。
少しスピードアップ
しないとなと
思ったけど。
腕が
だんだん
きつくなって
きた。
でも
その中での
自分なりの
スピードアップ！！
だんだん
右側のロープが
視界に
入ってきた。
いつも
右に蛇行
しちゃうん
だよねぇー、、、
でも
今回は
ロープ激突は
回避できた。
さぁ
ラスト５ｍ。
もうテンポ
あげることは
できないけど
最後まで
がんばれ！！
ソフトタッチ、
電光掲示板
非表示は
いやなので。
いつも通り、
強めに
壁を押す。
ゴーーーーーール！！！
さぁ、
タイムは？
オーノー。
自分だけ
表示されて
ない。
ぐわーーーーっ、、、
先月の泳ぎよりは
自分なりに
出し切る
泳ぎはできたぞ！！
・・・・
この日、
電光掲示板
不調で、
自分だけでなく
きちんと表示されないことが
多かった。
タイム、
タイム。
やきもき、
やきもき。
２時間後、
やっと貼り
出されました。
１分４４秒２５。
前回のワーストからは
３秒よくなった。
よし！
あぁ〜
よかった！！
フムフム、
フムフム。
なーるほどね〜。
参考になることが
書いてあった
気がする。
わ、わすれてる、、、
とりあえず
いつ発売の号かは
メモっといた。
・・・・
お昼ころ
帰宅。
ワーストでは
なかったけど、
基本、遅く
なっている、と
いうことで。
これは
これで、
がっかり
だなぁ〜。
なんとか
したいぞ
バタフライ。
筋力の衰えと、
疲れからの回復力の
激減を
感じていますが。
なにかの
工夫をして
いきたい。
がんば！！！
あ！
なんか
ちょーどよさそうな雑誌があるぅ〜
こないだの
日曜日のレース。
はじめの種目は
１００mバタフライ。
バタフライは
２００mの練習ばかり
していて、
１００mでは
あまり泳いで
いないので。
いつもより
短くて、
"らくちーん"
て、思いながら
たのしく
泳げて
しまうのでは
ないか、と。
勝手に
期待していた。
よーい、ドン！！
いつものように
ドルフィンキック
８回蹴って浮上
しようとしたら。
まだ、ちょっと
深めの位置にいる。
深いプールのとき
この状態
よくあるの
ですが。
いつもは
無理して
急角度で
急浮上していた。
今回は
あと２回
キックを追加して
なめらかに
浮上した。
うん。
いいね！
さぁ、スイム。
どおーーーーーん。
ざっぱぁーーーん。
どおーーーーーん。
ざっぱぁーーーん。
怖さから、
テンポアップしていこう！！
とは、思えない
状況になってしまった。
いつもの練習プールは
水深がとても浅いのですが、
今回は水深２m
なので。
余計に自分が
大きく上下動
している感じを
強く受けた。
でも
怖くて
泳ぎを
なにも
変えられない。
５０mのタッチ、
ターン。
３回ドルフィンキック
蹴って、浮上。
ここの
ドルフィンも
超もっさり。
あー、
ゆったり、
ゆったり。
ラスト２５m。
ここからは
さすがに
あげていこう！
スピードアップを
かけている
つもりでしたが、
あたまだけで、
カラダが
それに
追いついて
いない感じが
しました。
あぁーーーー、、、
ゴール。。
１分４１秒７６。
ベスト ＋１４秒。
前回泳いだ
昨年のジャパンからは
＋８秒。
あちゃーーーー。
がっくし、、、
あまり
ハァハァ感も
なく。
完璧に
気持ちで
負けて
いたかな？
く、くやしい。
くやしすぎるぅ〜。
でも、
こわい。
こわすぎーる、、、
どーしよ、、、
んー。
おいしそう。
夕方の
対面での
打合せで
ご贈答。
鎌倉に行かれたんですか？
いえ、ちがいます。
鎌倉に住んでいるんですか？
いえ、ちがいます。
横浜在住です。
じゃー、
どーしたんですか？
昨日は
オンライン会議で
参加して
もらっていた
うちの会社の
メンバー。
ちかぢか
東京西部から
鎌倉に
引っ越す。
最近、ふたりで
会話するときは
いいなぁ〜、
海の近くで
雰囲気
よさそ。
いいなぁ〜、
という会話を
くりかえしている。
か・ま・く・ら
が、あたまに
こびりついていて
これ、買ってしまった。
んですよお〜、
とおじさんのお客さんに
説明。
打合せのあと。
対面でも会えたし、
おやつももらったし、
なんか
協力的に
なってしまいそう
ですよー、
と言われた。
お？
じゃ、これまでは
協力的じゃ
なかったのね？
お願いしたこと
だいたい
ちゃんとは
やってくれないもんね、
たしかに。
たのむよ、
おじさん。
これからは
よろしくね！！！
今日も
行こうかなー、
なんて
考えながら
駅に
向かう。
暑い、
暑すぎる。
飲みかけの
ペットボトルが
2本
かばんに
入って
いるけど、
キーンと
ひんやりドリンク
欲しいー。
コンビニに
入る。
そしたら
おいしそうな
白桃パフェ！！！
🍑
イート、イン！！！！
ゲキうま、
めちゃうま、
うまうま
🐎🐎
おーーー、
しあわせーーー！！！
傷心
だけど、、、
デニーズの
ももパフェ
食べたいと
ずっと
思っていたけど。
行く機会を
のがしていたので、
ちょーーーど
よかった！！！
んで、
食べおわったら
また傷心タイム
復活して
うなだれ
ながら
家まで
とぼどぼと
帰った。
階段きついし、
かばん重いし、
暑いし。
あー、しんど。
おつかれ
さまんさフォックス。
デニーズのパフェも
食べに行きたいな！！
んまんまそー。
🐎🐎
やばー。
寝坊した。
携帯の電源が
ゼロになっていた。🪫
ただいま
充電中。
こんなんで
大丈夫か？？
もう少し
充電が
たまったら
出発
しよう。
はぁ〜。
からの
"大逆転劇" を
うっすら
期待する、、、
