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三回目のうつ病治療中日記
2022年5月末に2年半ぶりにうつ病が再発。低迷する事3ヶ月半9月になって少しずつ良くなってきました。時短で仕事復帰。寛解に向けて、また再発しない心身作りを目指してます。
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なぜ朝になると焦燥感がくるのだろう
家の中の物を処分したい気持ちになる
午前中から寝てしまいました
昨晩は夕方から寝てしまいました
今日は会社行くのやめました
胸に大きな石が乗ってる感じ
居場所がない気持ち
昼散歩に行ってきました
セルトラリンを75mgに増量しました
うつ病再発から10週間経った
お風呂に入ったらちょっと良くなりました
焦燥感が止まない
起きられました
午後は起きてられてます
ベッドから出られない三日目
必ず回復するからと書いていた
体が重くて動けない
うつ再発してから2ヶ月以上経ちました
午後はソファで寝てしまった
ベッドに戻ってしまった
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