本格的な夏が来ました！
日本の夏は暑い！ それは、当たり前です。
テレビの、どの天気予報を見ても、
明日は
猛暑。暑くなります。
熱中症に気を付けてください。
この言葉を聞くたびに、
かえってメディアが煽ってない？って思います。
観測史上、初、というわけではないし。
昔だって、もっと暑い日がありましたよねぇ？？？
とは言っても、熱中症になっては困ります。
そこで、ここでは「熱中症」の簡単な対応策をお知らせします。
日頃から、保冷剤を冷凍庫に入れておいてください。
もし外出先ならば、コンビニか自販機で冷たい飲み物を購入します。
低温を維持しやすいように５００ｍｌ以上のものが良いです。
水分を飲ませることは必要ですが、適量でなければなりません。
飲み過ぎてしまうと、逆に血液が薄くなり過ぎたり、
腎臓や心臓の負担が増加する可能性もあります・・・。
では、対処方法です。
既にご存じの方は復習だと思ってください。
まずは、保冷剤ならば左右同時に、
冷たい飲みものなら、左右交互に冷やします。
※頸動脈は皮膚の近くを通っているので、
表皮の上からでも脳に上る血液の温度を冷却することが可能です。
その後、脇の下と鼠蹊部（足の付け根）を、同様に冷やします。
自宅ならば水風呂に浸かり、血液を冷まします。
熱中症は、温まった血液が脳に充満して脳の機能低下を招くことになり、
重篤化します。とにかく冷やすことが大切です。
それでも症状が落ち着かなければ、
その時に「＃７１１９番」へ。
必要であれば１１９番に繋いでくれます。
なんでもかんでも、具合が悪くなったら１１９番！
それではこの季節、救急車が間に合いません。
本当に重篤な人、瀕死の状態の人が・・・
病院
に間に合わず、助かる人を助けられないことが起こります。
ご自分とご自分の家族の健康は、ご自分たちの手で守りましょう。
それが一番確実で、早く元気になれます(^O^)
となるようです。
ただ、男としては女性の美しい胸は魅力的です
を重ねるだけで胸をリフトアップ
する方法がありますよ、と申し上げたところ、是非教えてほしい、ということになり、簡単なエクササイズを一つ伝授いたしました。
！！！
