sky
最近ヨガに行く回数が減っている。
とにかく毎日 仕事でぐったりしてしまい とてもじゃないけど仕事後のヨガは無理…。
昔は仕事で疲れても、ヨガでリセットできていたのにな。
確実に冬に向かっている。夏大好きな私としては一番苦手な季節がやってくる。
ふとサバアーサナの時に見える青空。
青空良いよなぁ。
そんなことを考えてながらしたプラクティスはゆったりできたような気がする。
小さな積み重ね
今日こそは場所を変えてみようと思いつついつもの場所へ。
案の定、いつも気になっちゃう人がダブルで視界に…今日もチャレンジ！
必ず目 をつぶる、タイミングがズレる、足幅を平行にする所を踵をつけてＶ字に開いてやる(バレリーナさんなのかな？)、手を床に向けて広げるポーズで必ず上を向けてからふわっと下向きにする、シナを作ってからやるからタイミングがズレる…私も見ないで自分のプラクティスに集中すりゃ良いことはわかっているんだけど、つい見ちゃう。
先生も何度か声をかけてたけど…
肩と顎を近づける、腰幅を平行にする…きちんとやればそれだけフィジカルもメンタルにも効くはずなんだけど、あまりその辺は通じないのかな…。
周りばっかり気になって、練習するから疲れるんだよね、良い加減この悪い癖やめたい！
Don't let anyone, anything bother your practice.
Don't let anyone, anything bother your practice.
誰も、何も貴方の(ヨガの)練習を邪魔させてはならない。
先生が今日クラスの前にシェアしてくれたことば
どれだけ、自分のmonckey mindも含めプラクティスの邪魔をされることが多いことか！
きちんとしたダイアログ通りのレッスン、英語のクラスも含め、もっともっとこういう基本に忠実なauthenticなクラスが増えて欲しい。
自分でコントロールできるのが一番なのはわかっているけど、やっぱり先生のリードが大切。
感情の起伏
いいお天気
だんだん寒くなるのが寂しい…
サボりたい気持ちにムチ打ってヨガへ
正直なところ何でをこんなに頑張ってるんだ？という気になら無いわけでも無い。
そんな私にチャレンジするかのように案の定後ろの方はタオルでパタパタと仰ぎながらプラクティス。
なにしてんだ私ーーやってもやっても昔のように出来るようにはなら無いし、痩せ無いし。
ヨガをやっているから健康を保てている部分は多大にあるのはわかっているのだけど、ヨガをすることスタジオに行ってマットの上でプラクティスすること自体を純粋に楽しめていた頃がふと懐かしくなって、だいぶエモーショナルなプラクティスになりました。
ヨガとの向き合い方変える時期にきているのかもしれないなあ…。