Workshopeeなクラス
書きたいことは色々あるんですが、ブログサボりがちです。
今月に入って外国とのやり取りがますます増えるとともに、
日本の孤立感を日々感じてしまい、ちょっとお疲れ気味。
日頃、Antiドメスティックのようなコメントが多いと思い
ますが、これも、がんばろーよー日本人！の裏返しだった
りもするわけです。
ヨガのプラクティスは続けているのですが、ぼちぼちという
感じですね。
そんなこんなで、ワサワサしているのでAshtangaのプラク
ティスに行ってきました。
スタジオに入ると泣いている生徒さんがいて、先生がなぐさ
めているところでした。最近、感極まって涙しているヨギニ
遭遇したのは２度目。
さて、私のプラクティスの方は、寒さのせいもあるのか、
生徒は５人。恵まれている
ということで、今日はフローを流すと言うよりはプロセスを
感じるプラクティスでした。
先生はイギリス人なので、クラスは全部英語。途中通訳を
頼まれたりしたので、より観察するヨガになった気がします。
先生の言ったことを訳すだけですが、自分で言葉を選んで発する
と言うのは勉強になります。
先生が繰り返し繰り返し、ポーズの完成系ではなく、その
プロセスが大事だと言っていっていて、ここが私がこの先生が
大好きな所です。
ヘッドスタンドをリクエストしたので、後半はヘッドスタンドの
練習をしたのですが、壁からなかなか離れることができないのが
私の悩み。
できるときもあるのですが、まだイマイチどこが安定するポイント
なのかわからないし、倒れることが怖いとも思っています。
先生に「どうやったら、ここが安定するポイントだとわかるの？」
と質問したところ、"You get to feel it!" ただ感じるだけよ。
そう、TTCをやったこともあってか、ついついどうやったらできる
のか、どうしてあの人は私よりあとにヨガをはじめたのにできるのか、
最初に練習し始めた頃壁を使って練習したからか…などなど
考えてばかりいました。
そう、今日のプラクティス全部が全部、ヨガの基本とも言える
『考えるのではなく感じること』がテーマだった気がする。
深い…本当に深い。
おかげなのか、そうでないのか翌日のビクラムのプラクティスでは
最後のSavasanaですっかりSavasana(笑)
上手く言えないのですが、周りの物音やドタバタと出て行く人が
全く気にならない、ただマットに自分が横たわっていることを感じて
いるという状態…。
ヨガをはじめた頃は比較的毎回その状態に慣れていたので、
本当はいつもそうなれると良いなーと思うのですが、その状態になる
ことに執着するのもヨガっぽくないので最近は放っておいたのです。
おかげで、帰宅後ぐっすり眠ってしまい、いつもより早く寝たのに
翌日は１時間以上寝坊…
今月に入って外国とのやり取りがますます増えるとともに、
日本の孤立感を日々感じてしまい、ちょっとお疲れ気味。
日頃、Antiドメスティックのようなコメントが多いと思い
ますが、これも、がんばろーよー日本人！の裏返しだった
りもするわけです。
ヨガのプラクティスは続けているのですが、ぼちぼちという
感じですね。
そんなこんなで、ワサワサしているのでAshtangaのプラク
ティスに行ってきました。
スタジオに入ると泣いている生徒さんがいて、先生がなぐさ
めているところでした。最近、感極まって涙しているヨギニ
遭遇したのは２度目。
さて、私のプラクティスの方は、寒さのせいもあるのか、
生徒は５人。恵まれている
ということで、今日はフローを流すと言うよりはプロセスを
感じるプラクティスでした。
先生はイギリス人なので、クラスは全部英語。途中通訳を
頼まれたりしたので、より観察するヨガになった気がします。
先生の言ったことを訳すだけですが、自分で言葉を選んで発する
と言うのは勉強になります。
先生が繰り返し繰り返し、ポーズの完成系ではなく、その
プロセスが大事だと言っていっていて、ここが私がこの先生が
大好きな所です。
ヘッドスタンドをリクエストしたので、後半はヘッドスタンドの
練習をしたのですが、壁からなかなか離れることができないのが
私の悩み。
できるときもあるのですが、まだイマイチどこが安定するポイント
なのかわからないし、倒れることが怖いとも思っています。
先生に「どうやったら、ここが安定するポイントだとわかるの？」
と質問したところ、"You get to feel it!" ただ感じるだけよ。
そう、TTCをやったこともあってか、ついついどうやったらできる
のか、どうしてあの人は私よりあとにヨガをはじめたのにできるのか、
最初に練習し始めた頃壁を使って練習したからか…などなど
考えてばかりいました。
そう、今日のプラクティス全部が全部、ヨガの基本とも言える
『考えるのではなく感じること』がテーマだった気がする。
深い…本当に深い。
おかげなのか、そうでないのか翌日のビクラムのプラクティスでは
最後のSavasanaですっかりSavasana(笑)
上手く言えないのですが、周りの物音やドタバタと出て行く人が
全く気にならない、ただマットに自分が横たわっていることを感じて
いるという状態…。
ヨガをはじめた頃は比較的毎回その状態に慣れていたので、
本当はいつもそうなれると良いなーと思うのですが、その状態になる
ことに執着するのもヨガっぽくないので最近は放っておいたのです。
おかげで、帰宅後ぐっすり眠ってしまい、いつもより早く寝たのに
翌日は１時間以上寝坊…
ヨガ
最近 ヨガネタがすっかりなりを潜めていますが、
１月は通算１４日 スタジオに出向いていました。
２日に1度は通っていたペース。
仕事にハマり、通っては３、４日空くペースで、
気付いたこと。
アサナの面では後退中、なので集中力と精神力の
プラクティス月間だった気がします。
プラクティス中にいつもよりアサナがホールド
できず試行錯誤しているうちに、フローが流れる
不満が残る…という悪循環。
そのせいか、疲れてしまい帰って来てから長時間
寝てしまうこともしばしば…
ヨガの後、エネルギーがチャージされ元気になる
ことがこれまでは多かったのですが、今月は全般的に
毒を出してグッタリが多かったかも。
しかも、プラクティスしたい！というよりはしなくちゃ！
という気持ちの方が圧倒的に勝っていました。
スタジオの外のリアルライフの方で少々の変化もあり、
落ち着かない月だったせいもあるのかもしれません。
２月はどうなるかな？
１月は通算１４日 スタジオに出向いていました。
２日に1度は通っていたペース。
仕事にハマり、通っては３、４日空くペースで、
気付いたこと。
アサナの面では後退中、なので集中力と精神力の
プラクティス月間だった気がします。
プラクティス中にいつもよりアサナがホールド
できず試行錯誤しているうちに、フローが流れる
不満が残る…という悪循環。
そのせいか、疲れてしまい帰って来てから長時間
寝てしまうこともしばしば…
ヨガの後、エネルギーがチャージされ元気になる
ことがこれまでは多かったのですが、今月は全般的に
毒を出してグッタリが多かったかも。
しかも、プラクティスしたい！というよりはしなくちゃ！
という気持ちの方が圧倒的に勝っていました。
スタジオの外のリアルライフの方で少々の変化もあり、
落ち着かない月だったせいもあるのかもしれません。
２月はどうなるかな？
朝ごはんの献立
今朝起きて、外に出たら、水たまりが凍ってた
さむっ！さむーーーーーー。
しかし、空はすごくきれいな青空！
これで、もっと気温が高ければなー。
突然ですが、
「朝ごはん、好きですか？」
私、低血圧だったこともあり、朝が好きではなく、ごはんをつくるどころ
ではない。いつもぼーっとしていてやっと動き出すか、気付くと２度寝し
ていることもしょっちゅう。
ただ、朝ご飯が好きなの
食べるのは朝じゃなくても良いわけです。
出張の時や、旅行の時、ホテルや旅館の朝ごはん ホカホカワクワク
もちろん、外の物ではなくても「朝ごはんのメニューが好き」
大学時代は寮に住んでいて、テスト期間中にMid Night Breakfast
と
いってカフェテリアで夜中に朝ごはんがのメニュー（シリアルやパンケーキ）
が振る舞われるのが楽しみでした。
ということは、私以外も朝ごはん好き（朝じゃないのに食べたい人）が居る
ってことなんですね、きっと。
そんな朝ごはんファン必見の本
朝ごはんの献立―12のシーンとおいしいごはん
そう、映画の かもめ食堂 や 南極料理人のフードスタイリスト
飯島奈美さんの朝ごはん本。
お米の研ぎかた、出汁の取り方まで出ていて、丁寧な本ですよ。
今日はこちらの本から
チーズフレンチトーストとコールスローを作ってみました。
なかはスライスチーズでも十分に美味しいと思うのですが、今回は
贅沢にグリュイエールチーズ
を使いました。
そしてセブンイレブンのロースハム７５円（笑）。
クロックムッシュ風ですな！
コールスローはじつは、この本からではなく たいめいけんさんのレシピ
なんか、朝ごはんって、和洋問わず、白や黄色の明るい色が多くて
嬉しい気分になるんですよねー。朝ごはんは人を幸せにしますね。
さむっ！さむーーーーーー。
しかし、空はすごくきれいな青空！
これで、もっと気温が高ければなー。
突然ですが、
「朝ごはん、好きですか？」
私、低血圧だったこともあり、朝が好きではなく、ごはんをつくるどころ
ではない。いつもぼーっとしていてやっと動き出すか、気付くと２度寝し
ていることもしょっちゅう。
ただ、朝ご飯が好きなの
食べるのは朝じゃなくても良いわけです。
出張の時や、旅行の時、ホテルや旅館の朝ごはん ホカホカワクワク
もちろん、外の物ではなくても「朝ごはんのメニューが好き」
大学時代は寮に住んでいて、テスト期間中にMid Night Breakfast
といってカフェテリアで夜中に朝ごはんがのメニュー（シリアルやパンケーキ）
が振る舞われるのが楽しみでした。
ということは、私以外も朝ごはん好き（朝じゃないのに食べたい人）が居る
ってことなんですね、きっと。
そんな朝ごはんファン必見の本
朝ごはんの献立―12のシーンとおいしいごはん
そう、映画の かもめ食堂 や 南極料理人のフードスタイリスト
飯島奈美さんの朝ごはん本。
お米の研ぎかた、出汁の取り方まで出ていて、丁寧な本ですよ。
今日はこちらの本から
チーズフレンチトーストとコールスローを作ってみました。
なかはスライスチーズでも十分に美味しいと思うのですが、今回は
贅沢にグリュイエールチーズ
を使いました。そしてセブンイレブンのロースハム７５円（笑）。
クロックムッシュ風ですな！
コールスローはじつは、この本からではなく たいめいけんさんのレシピ
なんか、朝ごはんって、和洋問わず、白や黄色の明るい色が多くて
嬉しい気分になるんですよねー。朝ごはんは人を幸せにしますね。
ノルウェイの森
観よう観ようと思っていて機を逸していた映画
先に小説を読んでおいて良かった。
って感じです。
良いとか悪いとかいうのでは無くて…
暗い…小説より暗い
映像は美しいんだけど…ね…やっぱり難しいね
小説の映画化って。
私としては、小説の中の、最初の飛行機のシーンと
その後に続く井戸を探して歩くシーンが好きだった
のだけど…それが無かったね。
思い内容ではあったけど、小説の最後では何か明るい
というか、光のような物を感じたんだけど…
映画の方は終始暗い感じだった～。
先に小説を読んでおいて良かった。
って感じです。
良いとか悪いとかいうのでは無くて…
暗い…小説より暗い
映像は美しいんだけど…ね…やっぱり難しいね
小説の映画化って。
私としては、小説の中の、最初の飛行機のシーンと
その後に続く井戸を探して歩くシーンが好きだった
のだけど…それが無かったね。
思い内容ではあったけど、小説の最後では何か明るい
というか、光のような物を感じたんだけど…
映画の方は終始暗い感じだった～。
今年来ると思うなあ
今年来ると思う食べ物。
Auntie Anne's のソフトプレツッエル。
私が、学生時代 かれこれ１０云年前…
ハマりにハマった食べ物が、なんと日本に
上陸してたのねー。
ふわっ、かりっのプレッツエルとレモーネードが
うまいんだーーーー。
もう随分食べてないけど、行ってみなくちゃ！
Auntie Anne's のソフトプレツッエル。
私が、学生時代 かれこれ１０云年前…
ハマりにハマった食べ物が、なんと日本に
上陸してたのねー。
ふわっ、かりっのプレッツエルとレモーネードが
うまいんだーーーー。
もう随分食べてないけど、行ってみなくちゃ！