ヨガ

最近　ヨガネタがすっかりなりを潜めていますが、

１月は通算１４日　スタジオに出向いていました。

２日に1度は通っていたペース。

仕事にハマり、通っては３、４日空くペースで、

気付いたこと。

アサナの面では後退中、なので集中力と精神力の

プラクティス月間だった気がします。

プラクティス中にいつもよりアサナがホールド

できず試行錯誤しているうちに、フローが流れる

不満が残る…という悪循環。

そのせいか、疲れてしまい帰って来てから長時間

寝てしまうこともしばしば…

ヨガの後、エネルギーがチャージされ元気になる

ことがこれまでは多かったのですが、今月は全般的に

毒を出してグッタリが多かったかも。

しかも、プラクティスしたい！というよりはしなくちゃ！

という気持ちの方が圧倒的に勝っていました。

スタジオの外のリアルライフの方で少々の変化もあり、

落ち着かない月だったせいもあるのかもしれません。

２月はどうなるかな？