every detail matters

昨日の夕立で気温が下がり久々にエアコン

無しでぐっすり眠れた金曜日。

昨日とはうって変わって人数も丁度よく、

先生がちゃんと空気を入れてくれたので

呼吸もしやすく良い環境でのプラクティス。

何時になったら出来るようになるのか、

毎度のように気持ちでくじけつつも今日も

マットの上に立つ。

同じポーズなんだけど毎回感じ方が違う。

今日は細かいことよく耳に入った日。

後半のRabbit Poseで最後までかかとを

握った手を離さないようにと先生。

普段何気なくやっていたけど意識して

最後までかかとを握ってやってみると

もうひとつ背骨が伸びた感じでした。

本当に小さな一握り、1センチ、1ミリが

結構大きな違いになる。

だからちゃんと、ちゃんとプラクティス

することが大切。

終わったあとは雪ノ下銀座のかき氷！

お盆中

なので空いていると思いきや…

大混雑！！！ 

湿気 暑さ でヘロヘロ

やっぱり 湿気は得意ではない。

何度も心が折れそうでした^^;

Gaining energy instead of losing

最近 平日のヨガにほとんど行っていない。

原因は残業とか暑さはとか色々あるけど

もっとも大きな理由は疲れちゃうから…

通常の運動はエネルギー消費するけどヨガは

"エネルギーを使うのではなくチャージする

Gaining energy instead of losing "

と言われることがある。

ヨガをやったことのある方で体験した方も

多いと思うのですが、すごく色々動いて

疲れているはずなのに、逆に元気になる

ことがありませんか？

私がヨガにはまった理由のひとつはそれ。

特にビクラムヨガはほとんど毎回エネルギー

がリチャージされる実感があったのです。

残念ながら 毎度そうなることは少なくなり

(仕事など日常のあれこれも影響あると思う

けど…)

昼間の疲れも相まって、平日のヨガから

遠ざかっています。

しかし！

今日のクラス久々にenergized! まさに

チャージされたクラスでグッタリどころか

元気に！

色んなフィルターをかけてジャッジするのも

自分のために良くないし、毎回のレッスンに

きちんと向き合えばいいんだけど、毎回同じ

シークエンスだからこそこの差はどこから生

まれるのかとても気になる。

Happy Hour と東京の風景

雨がザーッと降ったりやんだりしていたので

もしや虹が見えるのではと高い場所へ

空の近くに行きたくて

愛宕神社の出世の階段を昇って

また雨に降られ 蚊にも刺されて

まだ青空だったので ひとりでは

ちょっぴり敷居の高い天空のバーへ

愛宕神社の出世の階段

おとといはここから見える晴海会場で花火鑑賞したのよね。

勇気を出して一人で入ってみてよかった。

実はちょっぴり思い出のあるビルだったりもして

そらしお

ハッピーアワー 17:00-19:00

ワイン等々半額 500円で飲めちゃいます。

海と空大好き。

BEBU

トリュフフライがかねてから気になって

いた虎ノ門ヒルズのBeBuへ。

昔この近辺にオフィスがあった頃 

めちゃくちゃ食の宝庫だなと思った。

チキンライス 夢飯

お蕎麦 湊屋

天婦羅 逢坂…

もうすっかりオシャレタウンになってるけど

この辺りの雰囲気も好き

さて、おめあてのトリュフフライは、太めでホクホクタイプだったのでクリスピー好みの私にはちょっとtoo much. でも十分美味しいですよ。

雰囲気もいいし、窓の外を歩く人たちもオサレ

自分にとっての心地良さの要素ってなんなんだろうと考えてましたが 答えは出ず…

でも絶対に5:30きっかりに冷房切れて9時過ぎまで残業することじゃない。