エコおばあちゃん

近所のセブンイレブンでの出来事

器をもって現れたおばあちゃん、おでんを持参の器

にいれて、

お箸は？　

の店員さんの質問に

いりませんよ

なんだか温かくなりました

speed date

私はヨガばっかりやっていると思っている皆さん

まあ、はずれではないけど…

ヨガ以外のこともやってるんですよ　笑

今日はSpeed Dateなるものを体験して来ました

これは、まあ　ねるとん　（古っ！）です。

一度に男女２５名ずつが集まって、男性が番号

が書いてあるところに座っている女性の席を

まわって５分だけ話をして、後で気に入った人

の番号をチェックして提出。

見事お互いにチェックしていたら、主催者が

連絡先を公開すると言うもの。

私がすんでいたシリコンバレーでは結構頻繁に

やってたみたいだけど、参加したことは無し。

それで、どうだったかと言うと結構面白かった

単純にあんな短時間で２５人もの人に会えるの

が面白い。　

しかし、不思議だったのが日本人の男性の参加者

（すっごく少ないんですけどねほとんど外国人）

がかなり年齢が高く、不思議な人が多かったこと

出会い系にハマっている人とか、ネットカフェが

趣味とか（それ趣味？）日本人同士なのに英語で

話したがる人とか、人の話を聞かずに一方的に

自分の仕事の自慢して終わる人とか、５分しか

話せないし初対面なのに非常にパーソナルなこと

を聞きたがる人とか…

圧倒的に外国人男性と比べて、会話慣れしてない

一緒に行った友人も、申し訳ないけど日本人男性

には比較されちゃって不利な感じだったね…って

がんばれ！日本男子！

Tadasana

私が愛して病まないヨガ

たくさんのことを教わって今も教わり続けています

少しでも多くの人が楽しく過ごせるようにポーズの
解説ではなくて、先生達からクラスでアドバイス
されたことを書いて行こうと思います。

日本のビクラムの先生はおっしゃらないことかも
しれません。

そして、私は全米ヨガアライアンスのTTCを修了
しましたが、ビクラムの先生ではありませんので
コメント、アドバイス大歓迎。

Enjoy Yoga!!!

クラスの初めに先生は新人さんに手を挙げさせて
ひとり一人、名前を聞きます
そして、一番重要なこととして、

絶対に部屋からでないこと

そして、疲れたり、気分が悪くなったら休むこと、
たちポーズではまず立ち止まり、それでもだめなら
座る、それもだめなら横になる

もうだめ、死んじゃう…って思うかも知れない

でもこのヨガで死んだ人は居ない

誰でも最初の日がある、最初の日は皆にあった

先生が名前を連呼して、どんどん修正し、褒め

ます　でもそれは、恥ずかしいことではなくて

より多くを体験して欲しいからです

*追記：私のとったYogaWorksのTTでも経験の
浅い先生が生徒の為に一番簡単にできることと
して、名前を覚え呼んであげることだと教わり
ました。
asanaの熟練度や、指導の熟練度は経験をつま
ないとついて来ませんが、名前を覚えてあげる
ことはすぐにできる重要な指導だって言われた
のが印象的です。


Tadasana ヨガの基本のポーズです

まず、まっすぐ立って鏡の中の自分を見つめます

自分の身体を観察し、自分の中を見つめます、

これから９０分はMoving Meditation 目を開けて

自分を見つめる時間として、自分の為の９０分に

していきます

ヨガは完成系のポーズをとることがゴールではない

ポーズを行うプロセスが重要

さあ、はじめましょう！

眠れない

昨日のスーパーティーチャーパワー

なのかなんなのか？！眠れない…

これは、サンノゼ時代にはたまに

あったこと。

でも、とってもハイパーで気分が良い。