Great Class
４日ぶりのビクラムヨガ
今日はロスに一ヶ月間行ってパワーアップして来た
Kyoko先生の久々のクラス。
これが本当に素晴らしいクラスでした
まず、退出者ゼロ、シャワーダッシュ者ゼロ！！
これ、日本では本当に珍しい事。
ちょうど、なかなか集中できずにビクラム本を
読んでいて「全ては自分、自分次第なのだ！！」
と周りに影響されずに自分のヨガをしようと
気合いを入れていた矢先のクラスでした。
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
そして、素晴らしいのは、個別アジャスト。
元々、日本のビクラムの先生では珍しく個別アジャストを
してくれる先生ではあったけど、今日は炸裂！
間違ったポーズは、個人的にバンバン直す。
厳しい事も言う。
例えば、トライアングルの時に、
「ポーズわかってないですね！まず、膝が踵より出てる
これは、真下に来ないとダメ！！できてるつもりでも
できていません。」
ビクラム本でもビクラムが、言ってた。
何でいちいち嫌な事ばかり指摘するのか？
それは正しくやるしか方法が無いから。
最初は生徒達もビクラムに怒っていたそうです。
それでもビクラムは指摘し続ける。
自分のやり方は変えない。生徒を愛しているから！
って書いてあったの。
ちょうど、その部分を読みながら、
何で日本では間違っているポーズを直さないんだろう…？
何で出て行く人を止めないんだろう？
などなど気になっていた所。
ちなみにアメリカでは、名指しでバンバン指摘されます。
名前がわからなければ、ピンクの人とウエアで呼ばれたり、
What is your name? と聞かれ、その後は名指しでバンバン
たまたまインストラクターがクラスをとっていても、間違っ
ていれば、っていうかもっと良くなる余地があるなら、
それが、イントラでも、上手い人でもバリバリ直されます。
私が直されたのはいっぱい合ったけど、バランシングス
ティックで、下を見ない事。最初は上手くできてたんだ
けど、一瞬鏡から目を離した瞬間に、バッタリ…
先生と目が合って、何も言われなくても目が
「下見たでしょ…」って言ってました
いやー本当にいいクラスでした。
終わってからも、ヘッドスタンド壁無しを練習している
所にやって来て、
ちゃんと肘の位置を測って！焦ったらダメ、できるよ。
倒れたら怖いー と言うわたしに、
倒れても平気！倒れるって思って怖がってるからできない
もう、できてるんだから、後は下腹に力居れて、内側から
力を入れて上にあがるだけ！ と実演。
確かにいつもより、静止していられる時間が長かった。
後、乗り越えるべきは自分の頭の中の恐怖心だけだ。
恐るべし、Kyoko先生！
今日はロスに一ヶ月間行ってパワーアップして来た
Kyoko先生の久々のクラス。
これが本当に素晴らしいクラスでした
まず、退出者ゼロ、シャワーダッシュ者ゼロ！！
これ、日本では本当に珍しい事。
ちょうど、なかなか集中できずにビクラム本を
読んでいて「全ては自分、自分次第なのだ！！」
と周りに影響されずに自分のヨガをしようと
気合いを入れていた矢先のクラスでした。
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
そして、素晴らしいのは、個別アジャスト。
元々、日本のビクラムの先生では珍しく個別アジャストを
してくれる先生ではあったけど、今日は炸裂！
間違ったポーズは、個人的にバンバン直す。
厳しい事も言う。
例えば、トライアングルの時に、
「ポーズわかってないですね！まず、膝が踵より出てる
これは、真下に来ないとダメ！！できてるつもりでも
できていません。」
ビクラム本でもビクラムが、言ってた。
何でいちいち嫌な事ばかり指摘するのか？
それは正しくやるしか方法が無いから。
最初は生徒達もビクラムに怒っていたそうです。
それでもビクラムは指摘し続ける。
自分のやり方は変えない。生徒を愛しているから！
って書いてあったの。
ちょうど、その部分を読みながら、
何で日本では間違っているポーズを直さないんだろう…？
何で出て行く人を止めないんだろう？
などなど気になっていた所。
ちなみにアメリカでは、名指しでバンバン指摘されます。
名前がわからなければ、ピンクの人とウエアで呼ばれたり、
What is your name? と聞かれ、その後は名指しでバンバン
たまたまインストラクターがクラスをとっていても、間違っ
ていれば、っていうかもっと良くなる余地があるなら、
それが、イントラでも、上手い人でもバリバリ直されます。
私が直されたのはいっぱい合ったけど、バランシングス
ティックで、下を見ない事。最初は上手くできてたんだ
けど、一瞬鏡から目を離した瞬間に、バッタリ…
先生と目が合って、何も言われなくても目が
「下見たでしょ…」って言ってました
いやー本当にいいクラスでした。
終わってからも、ヘッドスタンド壁無しを練習している
所にやって来て、
ちゃんと肘の位置を測って！焦ったらダメ、できるよ。
倒れたら怖いー と言うわたしに、
倒れても平気！倒れるって思って怖がってるからできない
もう、できてるんだから、後は下腹に力居れて、内側から
力を入れて上にあがるだけ！ と実演。
確かにいつもより、静止していられる時間が長かった。
後、乗り越えるべきは自分の頭の中の恐怖心だけだ。
恐るべし、Kyoko先生！
海
連休最後の日
ふと海が観たくなって行って来ました
ピーカンの夕暮れ…
江の電の駅を降りたとたんになんとも
言えない満たされた気分と言うか、
海のエネルギーがすーっと入って、
悪いものが洗われるような感覚に…
ほんのちょっとの時間だったけど
ちょっぴり幸せな気分になりました
そしてやっぱり海の見える家に暮ら
したいと思ったのでした
ヨガに間に合うように帰ってくる
つもりが、長居しちゃって。。。
ヨガはお休みでした
ふと海が観たくなって行って来ました
ピーカンの夕暮れ…
江の電の駅を降りたとたんになんとも
言えない満たされた気分と言うか、
海のエネルギーがすーっと入って、
悪いものが洗われるような感覚に…
ほんのちょっとの時間だったけど
ちょっぴり幸せな気分になりました
そしてやっぱり海の見える家に暮ら
したいと思ったのでした
ヨガに間に合うように帰ってくる
つもりが、長居しちゃって。。。
ヨガはお休みでした
きになる…
最近とっても気になるモノがある
それは、【送料無料】アンティバック２Ｋ マジックボール（空気洗浄機）ソリューション液〔スターリング（無香料・50mL）〕プレゼント
銀座の東急ハンズで、そのフロアに
通りかかると確実に空気が違う…
アマゾンのレビューにはイマイチって
書いてあるんだけど…
確実に空気が変わってるんですよね。
とっても高価だし、ソリューション液
も必要だからランニングコストがかか
りそう…
どなたか使った事あるかた居たら感想
聞かせてください
それは、【送料無料】アンティバック２Ｋ マジックボール（空気洗浄機）ソリューション液〔スターリング（無香料・50mL）〕プレゼント
銀座の東急ハンズで、そのフロアに
通りかかると確実に空気が違う…
アマゾンのレビューにはイマイチって
書いてあるんだけど…
確実に空気が変わってるんですよね。
とっても高価だし、ソリューション液
も必要だからランニングコストがかか
りそう…
どなたか使った事あるかた居たら感想
聞かせてください
金沢
昔一緒に働いていた姉さんから久しぶりに連絡が来た。
仕事で金沢に行くという。
金沢には当時一緒に働いていた先輩が２人いる。
ということで、ノリで合流する事に！
金曜日の夕方のフライトで、８時頃に４人集合。
２人の先輩のうちの１人は４年ぶりの再会。
お互い職場を離れてもつながっている幸せと、
こういう風に楽しくのめる事も少なくなったよね
と２時までフルコース。
朝までコースじゃなかったのは歳のせい？
おいしいお魚とお酒を頂いた後は、〆にお茶漬け
をたべに”やっほー”へ行こうという。
行ってみると、店の名前は志な野
既に１時を回っているのに店は結構繁盛している
お座敷に通されて、何が”やっほー”なのかと思って
いると…
柱の陰から店のオヤジがおもむろにデカイ声で
やっほー！
と言って来た。酔いも一気に冷める大声 笑
しかも、この店、やっほーしかいわないと言う
おかわりも やっほー、 お会計も やっほー
店のあちこちで やっほー、やっほー
もう、食べている最中なんどお茶漬けを吹きそうに
なったことか…
恥ずかしくて言えない…って思っていた私も、絶品
のお出汁に やっほー！！
金沢に行ったら絶対行ってみてください。
翌日は先輩ご一家総出で観光に
泊まったホテルで、朝風呂を浴びていたら、
何と大雨が降って来た！確かに予報は雨
でも、私は女
お昼頃にはすっかり雨も上がってお日様が…
ひがし茶屋町や、市場を歩きながら金沢を堪能。
そして、おすすめの醤油ソフトクリームを体験
するために、ヤマト醤油へ。
お醤油をかけて食べるんですよ。でもこれが、
塩キャラメルのような風味で美味。
お醤油を何種類も試食させてくれます。
指でちょん、となめるのが一番味がわかると、
お店の方。
これもまたとても美味しい。
思わず、お土産を購入。
その後、先輩ご一家とお別れし、お決まりの
兼六園、そして話題の２１世紀美術館へ
地元では、まるびぃ って呼ばれているそうで
建物が面白い。上手く、景色をつかってます。
上から見るとプール…
そして、その下に入れます
途中なぜか、日比野克彦アートプロジェクト「ホーム→アンド←アウェー」方式
という展示のパフォーマンスに巻き込まれ、
舞台のパフォーマーにまざって踊って拍手されたりして…
空を切り取ったタイルの部屋
たった、１泊の２４時間弾丸ツアー
でも、楽しい友人からたくさんのパワーを
もらった秋の金沢でした。
仕事で金沢に行くという。
金沢には当時一緒に働いていた先輩が２人いる。
ということで、ノリで合流する事に！
金曜日の夕方のフライトで、８時頃に４人集合。
２人の先輩のうちの１人は４年ぶりの再会。
お互い職場を離れてもつながっている幸せと、
こういう風に楽しくのめる事も少なくなったよね
と２時までフルコース。
朝までコースじゃなかったのは歳のせい？
おいしいお魚とお酒を頂いた後は、〆にお茶漬け
をたべに”やっほー”へ行こうという。
行ってみると、店の名前は志な野
既に１時を回っているのに店は結構繁盛している
お座敷に通されて、何が”やっほー”なのかと思って
いると…
柱の陰から店のオヤジがおもむろにデカイ声で
やっほー！
と言って来た。酔いも一気に冷める大声 笑
しかも、この店、やっほーしかいわないと言う
おかわりも やっほー、 お会計も やっほー
店のあちこちで やっほー、やっほー
もう、食べている最中なんどお茶漬けを吹きそうに
なったことか…
恥ずかしくて言えない…って思っていた私も、絶品
のお出汁に やっほー！！
金沢に行ったら絶対行ってみてください。
翌日は先輩ご一家総出で観光に
泊まったホテルで、朝風呂を浴びていたら、
何と大雨が降って来た！確かに予報は雨
でも、私は
女お昼頃にはすっかり雨も上がってお日様が…
ひがし茶屋町や、市場を歩きながら金沢を堪能。
そして、おすすめの醤油ソフトクリームを体験
するために、ヤマト醤油へ。
お醤油をかけて食べるんですよ。でもこれが、
塩キャラメルのような風味で美味。
お醤油を何種類も試食させてくれます。
指でちょん、となめるのが一番味がわかると、
お店の方。
これもまたとても美味しい。
思わず、お土産を購入。
その後、先輩ご一家とお別れし、お決まりの
兼六園、そして話題の２１世紀美術館へ
地元では、まるびぃ って呼ばれているそうで
建物が面白い。上手く、景色をつかってます。
上から見るとプール…
そして、その下に入れます
途中なぜか、日比野克彦アートプロジェクト「ホーム→アンド←アウェー」方式
という展示のパフォーマンスに巻き込まれ、
舞台のパフォーマーにまざって踊って拍手されたりして…
空を切り取ったタイルの部屋
たった、１泊の２４時間弾丸ツアー
でも、楽しい友人からたくさんのパワーを
もらった秋の金沢でした。
ビクラム本
出張の時に買ったビクラム本を読み始めました。
英語も比較的簡単で、字が大きくわかりやすい。
クラスでインストラクターがなかなかカバーで
きないフィロソフィー（ビクラムなりのね）が
書いてあるので、ポーズは覚えちゃったので、
ブレイクスルーが欲しいって人には、良いかも。
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
日本のアマゾンで購入しても現地価格と大して
変わらないですな 笑
英語も比較的簡単で、字が大きくわかりやすい。
クラスでインストラクターがなかなかカバーで
きないフィロソフィー（ビクラムなりのね）が
書いてあるので、ポーズは覚えちゃったので、
ブレイクスルーが欲しいって人には、良いかも。
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
日本のアマゾンで購入しても現地価格と大して
変わらないですな 笑