わが家の期末テスト中の娘


「ママーエネルギーちょうだい!」




えっ?!私のエネルギー?


今日は結構あると思うからあげよう!


ハグか?ハンドパワーか?と考えてると




「脂質か糖質かタンパク質〜」



あっ、食べ物のことだったのね爆笑




娘に伝えるとなんでもいい!というので



両手上げて「ママパワーーー」ってやりました



娘「ペイペイ♪」



無事チャージされたようです笑



最近ホルモンが落ち着いたのか


ご機嫌でかわいいわが家の中2の娘でした笑




↓ホルモン暴れてた時(笑)







まだ最終回の録画が見れていないのですが


「続・続・最後から二番目の恋」


というドラマが大好きでした



続がつく前から見ていたのですが


今回の続・続を見ていると


私の心はめちゃくちゃ喜んでたまらく


幸せな気持ちになってたんですよね





登場人物たちがみんな優しくて


素直で人間味溢れていて


みんなその人らしく生きていて


ありのままのその人たちが愛されてる




そして登場人物たちの関係がまたステキ



長倉和平と千秋


千秋と典子


千秋たちの女子会


千秋の職場


成瀬先生と和平と千昌



みんな素直に自分の気持ちを伝える


ので心が通い合っているんですよね


上部だけではない付き合い




ここまで考察してみて



こんな関係って私にはないかも


そもそも素直に気持ち伝えられたら


苦労しないしなぁ



なんて憧れの世界だけど自分には


できないな、なんて考えてる私がいました




所詮ドラマの中のこと


日本人でこんなことできるのごく一部


なはずってとこに落ち着きました





でもね、今日気づいたんですびっくり

 



同期のあいちゃんのブログを読んでいると


あれっ!できてる!


私もあいちゃんに素直な気持ちが言えてるし


あいちゃんも私に心のうちを見せてくれる




そして嫉妬しても、されても


いいとか悪いでなくて、お互いが


そのまんま受け止めてられている




長倉和平みたいに吉野千秋みたいに


できてるやん!ということに気づいたん


ですよね飛び出すハート





憧れの世界だと思ってたことが


現実に手に入っていたなんて嬉しすぎる




そしてそれをまたあいちゃんに伝える


幸せのお裾分け、というか共有


2人で喜んで幸せ感じる


暖かいプラスの循環飛び出すハート


 


一緒に心のことを学んできて


家族や友達にも隠しているような


黒い自分も


できない自分も


小さい自分も


見せてしまってるので



もう隠しようがない!って降参してるんです


だから、よく思われようと取り繕ったり


いらない気を遣ったり


ということが全くないんです




中々嫉妬してる相手に、嫉妬してるって


言わないですよね、しかもお互いに(笑)




この間セミナーではじめて会った同期とも


同じ感覚があって昔からの友達のように


話せました、人見知りの私でもです




UMIで心のことを学ぶとこんな嬉しい


ことが起きるんです♪



さぁ、今日こそは帰ったら最終回みようニコニコ 


​この場面めっちゃ好きでした♡




今日も最後までお読みくださり


ありがとうございましたニコニコ


自分にとってハードルが高いなって


思うことってすんなりと行動にうつせますか?





やっぱりやめておこう


自分にはまだ早い


子供が大きくなってからやろう


ちょっと高価だなぁ、高額だなぁ





私はこんな気持ちが出てきて


気づいたらやらない選択をしている


ということが多かったです





人間は変化をきらう生き物


なのでそうやってやらない選択


をするのはとても自然なこと



 


やらない方がいつもと変わらない


安全な道を確保できるのでそれもまた


自分を守ろうとする優しさでもあると


思います




でも、こういうのって行動したい、


変わりたい、って思っている時には


邪魔になるもの





そうやって邪魔されたくない時は



考えること(思考)を敢えてストップさせて


やりたい感覚を分かってくれる身体に任せる


のがオススメです





思考がうわーっと動き始めて


ストップをかけてしまう前に


えい!って行動しちゃうんです




自分の内側から湧いてくる


やりたいっていう感覚


実は心と一緒に身体もキャッチして


くれているんですよね




私の場合は


わくわく、ドキドキがうわーっと体の


内側から出てきて、エルネギーが 


ぐるぐる自分の中で回り出した高揚感


といった感覚です




文字にするとちょっと違和感もありますが


私は身体の感覚としては自覚していて


あっ!これがきた!みたいに分かるように


なってきました





うわー、楽しい!楽しすぎる!


これやりたい!


めちゃくちゃ興味がある!




すごく気分が上がった後に


ふと冷静になってくると思考が働き


はじめます




ごちゃごちゃ思考する頭は行動を


止めようとしてくるので


一旦お休みしてもらって身体に任せて


しまうんです




その前に動いてしまうんです!




お母さんに言ったら止められそうだから


内緒で欲しいものを買っちゃう




そんな感覚と似ているかもしれません




慎重に自分とじっくり向き合うことが


必要な時もあります


でも時にはえい!って身体で行動して


軽やかに決めちゃうのもいいですよ飛び出すハート



実家からもらってきたけど出番がなかったのでさよならするお鍋。昭和レトロ!



週末に参加したセミナーの中で


↓こちらです



弁護士のシラドヨウコさんが是非やってみると


いいと教えてくださったワークがあります


それは夢リスト100飛び出すハート





夢を書くと叶うというのは聞いたことが


あって、過去に数回やったことがありましたが


20個か30個くらい書くと手が止まって


いたので100は初チャレンジです


  



書いたら実現してしまう!と考えて


書くのがポイントだそう



そうすると、怖くて書けないことも出てくる


ようで、そういうのは本当にしたいこととは


違うことなんだそうです




「これは絶対にやった方がいい!


   決めないとやらないから明日やって


   ください!」



というヨウコさんの言葉を


素直に受け取ってやってみました飛び出すハート




ここでドジな私らしい話なのですが


100個を200個と記憶していたんです真顔



これに気づいたのはついさっきなので


やり切りましたよ、200個笑




はじめの方に出てくるのは


〇〇さんのセッションを受ける!とか


〇〇さんの講座を受ける!とか


興味ある分野の勉強をしたい!という


学び系のことでした




後は


国内外の行きたいところに行く!



身体をよくすることや整えること



自分には買うのに勇気がいる額の欲しい

ものを買うこと



などを書いていくと、手が止まってきました




そこで自分を追い込みました(笑)



   それだけやったらもういらないの?


 本当にこれだけでいいの?


 死ぬまでにこれ以外にしたいことは

 本当にないの?




って問いかけながら、今書かないと


もう締め切ります!って




そしたら折角実現するのに


途中でやめるなんてもったいない


何としても200こと埋めなくちゃ!


という気持ちになってきてやり切ることが


できました昇天




気づけば3時間くらい経っていました無気力


  


息子の誕生日のリクエストで家族でお昼


焼肉きんぐに行っていたので満腹で


夕食の準備しなくてよかったんです爆笑


この時間があってありがたかった飛び出すハート




やりたいことを書いていくと


これだけやって本当に楽しいかな?


豊かになれるかな?と考えた時に


自分の感情をちゃんの感じることのできる


力や心の器がないと今までと一緒かも


しれないと感じたんです




美味しいものを食べても、綺麗なものを


見ても私に感じるとれる心がないと


価値が生かされないな、と思ったんです




逆にここさえしっかりしていれば


人生の満足度って爆上がりするはず!


とも感じてちょっと抽象的にはなりますが



こんな心がほしい


こんなマインドがほしい


こんな私になる



ということも書き足していきました




そうするとそのために必要なことは?


と別の叶えたいことがでてきたり


するんです



後、考えていく時に



私が羨ましく感じることってなんだろう?


私が羨ましい人たちって何をしてるのかな?



という風にも考えていきました



何となく羨ましかったり


何となく憧れていたことのどこに


心が反応しているのかにフォーカスする


という感じです



これは私にとってすごく楽しい作業でした



書き出してみると、漠然とした羨ましさや


憧れの気持ちが、もしかしたら実現できる


かもしれない!と変換されるから不思議


なものです



書けば叶う!って聞くことですが


実際にやってみてめちゃくちゃ納得でした 




そしてこの100っていうのが重要だとも


思いました(私は200でしたがね爆笑)



20くらいだと当たり障りなく何となくで


書けちゃうんですよ

 


でも100や200出そうと思うと否応なく


自分と向き合うことになるんです



たくさん出していくうちに自分の本音や


本質的な部分まで出てきてしまう



出した!ではなく出てきてしまった!という


のが私の感覚でした



ある意味私には200必要だったのかも


しれない!と自分の記憶違いを正当化


してる私もいました(笑)




また半年とか1年とか空けてやると


自分の変化が分かっておもしろいかも


なぁとも思いました



とにかくやってみてよかったです飛び出すハート



セミナーに参加すると終わった後まで


受け取るものがあって、本当に行って


よかったです飛び出すハート

いっぱい食べた後にデザートももりもり

食べるんだからおなかすきませんよね

私と息子はそこまでだったけど夫と娘は

恐ろしく食べてましたよ絶望



今日も最後までお読みくださり


ありがとうございましたニコニコ