大丈夫は自分の中にある＊人生を支える意識の法則＊ -40ページ目
こどものエネルギーって
本来眩しいくらい強いものです
暑くても元気に遊ぶ子供たち
学校行って、部活して、塾に行って
忙しいスケジュールをこなす中高生
好きなことにのめり込み探求する姿
そんな子供たちを見ていると
キラキラとしたエネルギーに満ちているな〜
と感じます
大人の私は疲れると
週末ゴロゴロ、ダラダラして堕落した
1日を送ることもあります
いや、やろうと思ってるわけでは
ないのですが、そうしかできない日が
あるんですよね
そうやって体を休めて、また来週から
家事をして、仕事をがんばろう！って
調整している感じです
そういう時ごはん作ってくれたり
家事してくれる夫に感謝です
以前はこれができなくてイライラ
しながら動いてました
元気でエネルギーに満ちてるように
見える子供だって
私たち大人と一緒で
エネルギーが足りなくなってしまう時も
あるんですよね
なんだかやる気が出なくて
スマホやタブレットばかり見ていたり
ぼーっとしてたり
ゴロゴロしたり、寝てばっかりいたり
宿題やテスト勉強に
中々取り掛からなかったり
かと思えば急にイライラしたり
親から見ると、サボってるんじゃない？
と見えるようなこの様子が
こどものエネルギーが
足りなくなっているサインです
実はこうやって見えるサインがあるのは
ラッキーなことです
がんばりやさんの子供の中には
こういったサインを隠して
エネルギーが枯渇してしまうまで
がんばり続けてしまう子がいるからです
でもね、大丈夫ですよ
子供のエネルギーは
足りなくなっても枯渇しても
心と身体を十分に休めて回復すれば
また自然と溜まってきますからね
私たち大人ができることって
子供のエネルギーを奪わないこと
ただそれだけです
奪うというのは具体的にいうとこんな感じ
こどもが休まないように機嫌を
とったり、無理矢理に登校させよう
とする
【親のコントロールの意識】
不安な気持ちをこどもに解消して
もらおうとしている
「学校に行ってくれさえすれば
安心できるのに、、、」
「勉強さえしてくれれば
安心するのに、、、」
という
【安心させてほしいという
親の重たい期待の意識】
不安や怒りをこどもにぶつけている
◯こどものことが心配で他のことが
楽しめない」
◯こどもが休むからイライラする」
【子供に向けたマイナスの意識や言葉】
口では理解を示しているけど
心はイライラモヤモヤする気持ちを
いっぱい抱えている
【言わなくても伝わるマイナスの意識】
お母さんのこういう態度や意識が
こどものエネルギーを奪うのです
どれも特別なことではなくて
子供を心配して、子供に集中すると
ついつい出てきてしまうものです
それは何も特別なことではなく
自然なことです
だからこそ
お母さんは自分に集中して
不安に感じている自分の気持ちを
自分で聞いてあげてくださいね
意識の矢印を子供から自分に変える
ことで、親子ともに楽になります
子供のことは分からなくても
変えられなくても当然で
自分のことは分かろうとすれば
いつでも分かれるし
変えようと思えば変えれますからね
エネルギーが足りなくなってる子供を
見て不安を感じるお母さんの気持ち
納得がいくまで聞いてあげてください
そこにエネルギーを使っていきましょう
お母さんは自分の不安を見ること
を最優先にして大丈夫ですよ♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
こどもの心の成長のためには
お母さんに健全に依存することが大切です
依存って聞くとマイナスのイメージがあるかも
しれませんが、この場合の依存はプラスのもの
になります
こどもの心は未熟なので
嫌なこと、怖いこと、悔しいことを受け入れ
られる器が育っていないのですね
なので、その器に収まること以上のことが
起こると、泣いたり、喚いたり、して
お母さん、助けて〜の
サインを出します
転んで膝を擦りむいた子が
泣きながらお母さんのところに駆け寄った
様子を思い浮かべてください
「痛いよ〜、怖かったよ〜、恥ずかしかったよ〜」
っていう処理しきれない気持ちを抱えて
子供はお母さんにしがみついています
お母さんが
「よしよし、痛かったね、大丈夫だよ」
って声をかけながら抱きしめてくれると
痛さにびっくりしたり、恥ずかしかったり
といった不快な気持ちが
少しずつ和らいで安心していきます
気持ちを建て直していく
その過程にお母さんが寄り添い助けてあげる
そんなイメージですね
これは
こどもがお母さんの心の器を借りて
感情を処理する
ということをしているんですね
そうやってお母さんの心の器を借りながら
こどもは自分の心の器を育てていくのです
そして、成長に伴い
少しずつお母さんの器を借りる分量を減らし
自分で処理する力を身につけていく
お母さんも徐々に手を離していく
大体、小学校高学年くらいからがそういう時期
になってきます
この過程が健全な依存です
健全な依存はこどもが自立に向かっていくための
必要な土台を作るために大切なもの
そして
お母さんがどーんと安定した器を持ってると
こどもは安心して依存、自立できるんです
もちろんお母さんの器の大きさも様々
我慢をたくさんしてきたり
こどもらしい幼少期をすごせなかったり
それぞれの事情で器が小さかったり
壊れやすかったりする人もいるでしょう
でも大丈夫、大人は自分で器を育てていけ
ますからね
自分で自分の気持ちに寄り添ってあげて
どんな感情もなかったものにしないで
しっかり感じてあげる
自分の望みを自分が叶えてあげる
満たしてあげる
そうやって
自分が自分の一番の味方になってあげる
ことで自分への信頼感、安心感が増すと
心の器は今からでも
十分に育っていきますからね
お母さんの器が育てば
自然とこどもも自立に向かい成長していく
だから
お母さんはもっと自分を優先してもいいし
集中してもいいんです
自分も大丈夫、こどもも大丈夫
そう思える優しい世界が待っていますよ〜
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
日々生活していると不快に
感じる出来事ってありますよね
例えば
たまたま入った飲食店の店員さんの
態度がものすごく悪かったりとか
列に並んでいる時にマナーの悪い人に
横入りされたりとか
車の運転中にスピードを出してジグザグ
しながら追い抜いていくタイプの人見て
イラっとしたり
これくらいのレベルのことなら
相手はどうでもいい知らない人なので
/
あー、感じ悪かった〜！
\
って言って、終われることが多いのでは
ないでしょうか？
これが
相手が職場の人やママ友くらいの
ちょっと身近な人になるとどうでしょう？
嫌味を言われたり
マウント取られたり
めんどくさいこと押し付けられたように
感じたり
こういうことがあると
/
あー、後味悪い！
\
って言った後も
今後もまた会うことを考えると
後味の悪さが後に引きませんか？
私はよくあったんですよね
うじうじ考えて、もう終わり！と決めても
気づけばまた考えているみたいな
ことがね
こういうのって、エネルギーを消耗する
無駄遣いなので辞めたいと思ってたん
です
そんな時
とってもすっきりする方法を教えてもらった
のでシェアしますね♪
それはズバリ
「こんなしょうもないことで
不快になれてよかった」
って思ってみる、という方法です
私はこれを聞いて目から鱗でした
生きていればいいことも悪いことも
あります
それは自分が他人に感じさせている感情
が他人を介して戻ってくる
つまり
出したものが返ってくる
という法則があるのです
(UMIで言うところの「宇宙の法則」です)
つまり不快な出来事があるということは
私が他の誰かに対して「不快」＝マイナス
を感じさせていたものが返ってきた
と言うことになるのです
ただ
それはどんな形のマイナスが
誰から返ってくるかは分からないんです
マイナスも気づかないうちに出して
いることもあるので、マイナスを出すのを
減らすことはできても、0にはできない
んです
そう思うと
返ってくるマイナスが
家族や大切な人に関わる重大なもの
ではなくて
自分にとってどうでもいい人からの
しょうもないマイナスであってよかった
という受け取り方ができるのです
そう捉えると、しょうもないマイナスを
くれた相手に感謝すら感じてしまうから
不思議なもの
／
こんなしょうもないことで
不快になれてよかった
ありがとー
＼
って不快な感情をスパッと手放せると
とっても楽になりますよ
エネルギーは消耗を減らして
自分の大切なことに使っていきたい
ですからね♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
