日々生活していると不快に
感じる出来事ってありますよね
例えば
たまたま入った飲食店の店員さんの
態度がものすごく悪かったりとか
列に並んでいる時にマナーの悪い人に
横入りされたりとか
車の運転中にスピードを出してジグザグ
しながら追い抜いていくタイプの人見て
イラっとしたり
これくらいのレベルのことなら
相手はどうでもいい知らない人なので
/
あー、感じ悪かった〜！
\
って言って、終われることが多いのでは
ないでしょうか？
これが
相手が職場の人やママ友くらいの
ちょっと身近な人になるとどうでしょう？
嫌味を言われたり
マウント取られたり
めんどくさいこと押し付けられたように
感じたり
こういうことがあると
/
あー、後味悪い！
\
って言った後も
今後もまた会うことを考えると
後味の悪さが後に引きませんか？
私はよくあったんですよね
うじうじ考えて、もう終わり！と決めても
気づけばまた考えているみたいな
ことがね
こういうのって、エネルギーを消耗する
無駄遣いなので辞めたいと思ってたん
です
そんな時
とってもすっきりする方法を教えてもらった
のでシェアしますね♪
それはズバリ
「こんなしょうもないことで
不快になれてよかった」
って思ってみる、という方法です
私はこれを聞いて目から鱗でした
生きていればいいことも悪いことも
あります
それは自分が他人に感じさせている感情
が他人を介して戻ってくる
つまり
出したものが返ってくる
という法則があるのです
(UMIで言うところの「宇宙の法則」です)
つまり不快な出来事があるということは
私が他の誰かに対して「不快」＝マイナス
を感じさせていたものが返ってきた
と言うことになるのです
ただ
それはどんな形のマイナスが
誰から返ってくるかは分からないんです
マイナスも気づかないうちに出して
いることもあるので、マイナスを出すのを
減らすことはできても、0にはできない
んです
そう思うと
返ってくるマイナスが
家族や大切な人に関わる重大なもの
ではなくて
自分にとってどうでもいい人からの
しょうもないマイナスであってよかった
という受け取り方ができるのです
そう捉えると、しょうもないマイナスを
くれた相手に感謝すら感じてしまうから
不思議なもの
／
こんなしょうもないことで
不快になれてよかった
ありがとー
って不快な感情をスパッと手放せると
とっても楽になりますよ
エネルギーは消耗を減らして
自分の大切なことに使っていきたい
ですからね♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました