２回にわたって、
Yさんとのカウンセリングをご紹介して
きました。
今日はYさんからいただいた、
ご感想を紹介させていただきますね。
(ご本人に掲載のご承諾はいただいております)
どんなお悩みでカウンセリングを 受けましたか？
子どもの不登校対応による、
自分の罪悪感や不安感を軽くしたいこ
カウンセリングを受けて、何か変化は ありましたか？
自分の気持ちに寄り添うことができ、
自分を少しでも分かってあげられたことで、
癒しが進んだ感覚がありました。
また、的確な助言をいただけたことで、
心が軽くなりました。
さらに、思考を使って意図的に感情と向き合い、
さらに、思考を使って意図的に感情と向き合い、
整えていくこともできるのだと腑に落ち、
対処法という点でも自分の「取扱説明書」が
増えたようで、とても心強く感じました。
うちこし茜の印象は？
まとまりのない私の話を丁寧に
受け止めてくださり、
要点を絞って深く掘り下げてくださいました。
行動面についても、具体的で的確な助言を
いただけたことで、安心と信頼を感じることが
できました。
うちこし茜へのメッセージ
丁寧に優しくお話を聞いてくださり、
ありがとうございました。
話すことの大切さを、
あらためて感じていますし、
あかねさんに聞いていただけて
よかったなぁと心から思います。
少しずつですが、
小さい頃の自分を迎えにいくような、
仲直りをしていくような感覚が生まれ、
過去の自分も今の自分も、
どちらも大切にしたいという気持ちが
湧いてきました。
ありがとうございました。
Yさん、ステキなご感想をありがとう
ございます。
小さい頃のYさんは、
お母さんに言っても分かってもらえない
ので、自分の気持ちを口に出して伝える
ことをしませんでした。
それがYさんがご自身を守ることでも
あったのですよね。
でも、何も感じていなかったわけでは
ありません。
ちゃんと感じていたのです。
ただ、今もYさんの中に在る
幼い自分の感情が
「どうせ言っても分かってくれないでしょ」
そう拗ねていただけなんです。
当時はお母さんに対して
拗ねていたのかもしれませんが、
実は今は「ご自身に」感じていること
なのですよね。
拗ねてる時って、
人からの言葉や気持ち、分かっていても
受け取れないものです。
でも、ちゃんと感じているんです。
だから、
自分だけは諦めずに聞いてあげてほしい。
大切にしてあげてほしいのです。
Yさんの
「過去の自分も、今の自分も
大切にしたいという気持ちが
湧いてきました」
という気持ちは、とても尊いものだし
Yさんの心が喜ぶことだなぁ、と
思うのです。
カウンセリングの最後にYさんは、
「すぐ一人反省会しちゃうんですよね。
そういう時どうしたらいいですか？」
って質問してくださいました。
これね、
「一人反省会」って言えている時点で
客観的に見えていると思いませんか？
それって、すごいこと。
だから、責めなくてもいいし、
無理にやめなくてもいい。
逆に、それをやめちゃうとYさんらしさが
しぼんでしまいます。
「あっ、また私の愛おしい一部が
顔を出してるな」
そんな風に、あたたかい目で見守れたら
十分です。
ただ、苦しくなるまで続くようなら
それはやりすぎのサイン。
相手の方を向きすぎている意識を
そっと自分の心と身体に戻してあげる
こと。
緊張している背中をストレッチして
あげたりするのも、おすすめですね。
自分軸がしっかりすれば、
生きやすくなっていきます。
でも、揺らいでも大丈夫。
気づいて、修正していく力は
もう育っています。
一人反省会をすぐ開いてしまうところを
含めて、ありのままのYさんは
十分にステキな人なので
今ここにいるそのままの自分を愛でて
一番の味方でいてあげてくださいね。
この度はカウンセリングを受けて
いただき、ありがとうございました
こちらも、Aさんのカウンセリングで
感じたことを書いた記事です
よかったら読んでみてくださいね。
