そんなお客様から連絡がありました。
「最近プレスやカールやると肩が痛いんだけど何かな？」
こうやって頼って聞いてきてくれるのはありがたいですが、医者ではないので診断や断定をしては行けません。可能性を伝えて病院に行くのが一番です。
「可能性としては上腕の肩側の付け根を痛めてるかもしれませんので(上腕二頭筋長頭腱炎)病院で診断してもらって状態を確実に知った方が良いですよ。」
後日お客様がLEADにみえて「やっぱり安藤さんの言った通り腕の付け根でした、どうしたら良いですかね？」
原因が確定したら対処方法も考えやすいのでケアに移ります。
原因となり部位を緩めたり調整して負担の少ないトレーニングをおこないます。
トレーニング好きな方になかなか止めろとは言いにくいですからね、多少時間はかかりますが治しながらトレーニングする方向で決まりました。
みなさんもケガや違和感があるときはまず医者で原因、現状をしっかり聞きましょう。そのうえで今後を考えて行くのが良いと思いますよ。
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