姿勢【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋】

人の姿勢は骨と筋肉から出来ています。
骨のみでは身体を支えることはできないため筋肉が骨を正しい位置に保つように機能しています。

正しい姿勢が出来ていなければ、筋肉が骨を正しい位置に保つことが難しく、
猫背や歪んだ姿勢のような見た目の印象だけでなく、
関節にストレスがかかることによって膝や腰などの関節の痛みや不調の原因となってしまいます。
症状が重いまま放っておくと、関節が変形する疾患「変形性関節性症」になる可能性もあります。

ただ痛い部位をマッサージしたり湿布張ったりでは、一時的に痛みが引いたりしますが、
また再発してしまい原因を取り除いたとは言えないでしょう。

痛む場所だけではなく、からだ全体に目を向け
立姿勢での歪み・寝た状態での稼働域・柔軟性など、
どのような動きで痛みが出るのか【痛みの原因】となる箇所を見極める必要があります。
【痛みの原因】が判明したら、次に固くなった筋肉をゆるめ柔軟性回復、
弱って負担のかかる筋肉には【トレーニングでの筋力強化】が必須になります。

痛みの根本を見極め、解決方法を見いだすのは難しく、治療院ですら行えない場合もありますが、
LEADには深い知識と長年の経験で【痛みの原因】を見極め、取り除くトレーニングを行えるスタッフがいます。
長年悩んできたり、諦めていた痛みがあるかたも是非LEADにご相談ください。