中医学や東洋医学をかじってたのでマシンを使うトレーニングや栄養学といった西洋医学的な考えの勉強は正直苦手で、新しいことを始める方の多いこの季節、最初はどこか億劫に思ってたのかなとか散り始めた桜を眺めては思いふける今日此の頃
新年度が始まり数日経ちましたがいかがでしょうか？
目や爪、筋肉に違和感を覚えのでしたらリラックスを心がけてくださいね。中医学的にこの季節、不調が先の部位に現れやすいんです。新生活のスタートで気付かないストレスが肝臓に負担をかけ、歓送迎会でアルコールで追い打ちをかけるといった状況に陥りやすいので、気をつけてくださいね。
少し調べればたくさん似た記事が出てくるので、心当たりのある方は調べてみるのもいいでしょう。
この季節のシジミやウコンといった肝臓にいい素材でできた健康機能食品やサプリのコマーシャルが多いのも、中医学的に基づいた考え方でマーケティングしてるからでしようね。
口にするだけでは健康にはなれたら苦労はしませんので、ある程度体を動かしたりトレーニングといった行為も必要です。
ただコンディションも大事ですので、楽器の弦を弾いたような脈だったり、気づいたら汗かくほど手を握りしめたり、口調が強かったり怒りっぽい喋り方になってる方は、不調が行動としてそう現れてる可能性があるので、少し落ち着くことを心がけてくださいね。
こういった不調の積み重ねが５月病て形で春を代表する症状が現れたりします。
気負わずやってきましょう!
※クリックで詳細表示いたします。
LEAD安藤へのご連絡はこちら
パーソナルトレーニングジムLEADのHP
e-mail : andou@leadinggym.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付(ご連絡は基本的にメールでお願いします。)
tel : 07026881883 ※完全予約制 24時間メール予約受付(ご連絡は基本的にメールでお願いします。)
※レッスン中は出れない場合があります、こちらからおかけ直ししいたしますので留守電にメッセージを。
LEADのfacebookLEADインスタグラム
LEADのYouTubeチャンネル