正しい形【パーソナルトレーニング&ヤムナジム】

恥ずかしながら、扁平足なうえ右足が外反母趾です。

少し前に歩き方の勉強をしたので、それにそって意識しながらこの二週間ほど気をつけて生活してたらですね…

少しだけ足のアーチができてました(^O^)

意識しながらの生活は少ししんどいですが、普段何も考えず移動をしよくコケたりぶつけたりするのが減って痣もら減って一石二鳥！

ただ、疲れるのが難点ですね（笑

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