自分のトレーニング【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋】

僕らパーソナルトレーナーはお客様にばかりきついトレーニングをやらせている訳ではありません。日々自分自信もトレーニングをしています。

どんな種目をとってもただトレーニングフォームを知っただけでお客様に提供しているのではなく動きや効き方、辛さを身をもって感じてから提供しています。

先日はLEADのマネージャーとジムで一緒にトレーニングをさせてもらいました。

写真はマネージャーがサイドレイズを行っていますが、フォームを見て確認する事と補助の仕方についても実践しながら確認ができました。

一回一回フォームを確認しながら、またマネージャーにチェックしてもらいながら繰り返します。

それ以外にも脚のトレーニングももちろん行いましたのでぐったりです…。

自分が辛さを知るからこそオススメしたいしゅもくです。

僕の提供するメニューはそんな種目ばかりです！

※クリックで詳細表示いたします。

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