アラフォーです。LDLコレステロールが154と高く、総コレステロールが高くなり2年連続E判定になりました。コレステロール対策に納豆を毎日１パック食べて1年経過。次の1年は、納豆+生活習慣を見直してコレステロール値改善を目指します！
![納豆生活[361日目(健診結果)～365日目(祝✨継続1年❣️)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20211018/21/ldl141-e/c2/fa/j/o1080060715017922275.jpg?cpd=100)
![納豆生活[356日目～360日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20211014/15/ldl141-e/11/1b/j/o1080060715015721629.jpg?cpd=100)
![納豆生活[351日目～354日目(ワクチン1回目)～355日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20211009/18/ldl141-e/64/72/j/o1080060715013310717.jpg?cpd=100)
![納豆生活[346日目～350日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20211004/15/ldl141-e/b7/12/j/o1080103815010840014.jpg?cpd=100)
![納豆生活[341日目～345日目(無理は禁物)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/19/ldl141-e/da/79/j/o1080060715008445322.jpg?cpd=100)
![納豆生活[336日目～340日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210924/15/ldl141-e/68/af/j/o1080060715005833360.jpg?cpd=100)
![納豆生活[331日目～334日目(健診)～335日目(継続11ヶ月)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210919/14/ldl141-e/82/5e/j/o1080060715003215544.jpg?cpd=100)
![納豆生活[326日目～330日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210914/16/ldl141-e/2f/05/j/o1080060715000948514.jpg?cpd=100)
![納豆生活[321日目～325日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210909/15/ldl141-e/4a/94/j/o1080086614998512909.jpg?cpd=100)
![納豆生活[316日目～320日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/12/ldl141-e/15/32/j/o1080060714995708200.jpg?cpd=100)
![納豆生活[311日目～315日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210829/16/ldl141-e/b8/fa/j/o1080060714993519090.jpg?cpd=100)
![納豆生活[305日目～310日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210825/18/ldl141-e/9f/4e/j/o1080094114991775575.jpg?cpd=100)
![納豆生活[301日目～304日目(継続10ヶ月！)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210819/19/ldl141-e/8a/3f/j/o1080060714989046316.jpg?cpd=100)
![納豆生活[296日目～300日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/ldl141-e/07/6e/j/o1080102214987365991.jpg?cpd=100)
![納豆生活[291日目～295日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210810/15/ldl141-e/82/f3/j/o1080098814984903815.jpg?cpd=100)
![納豆生活[286日目～290日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/12/ldl141-e/9b/4f/j/o1080060714981602032.jpg?cpd=100)
![納豆生活[281日目～285日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210731/22/ldl141-e/9c/ed/j/o1080060714980383912.jpg?cpd=100)
![納豆生活[274日目～280日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210726/21/ldl141-e/2d/39/j/o1080060714978019166.jpg?cpd=100)
![納豆生活[271日目～273日目(継続9ヶ月！)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210719/12/ldl141-e/2b/ec/j/o1080060714974303327.jpg?cpd=100)
![納豆生活[266日目～270日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/15/ldl141-e/1c/e8/j/o1080060714972862666.jpg?cpd=100)