選手登録証を受け取った！

1ダンベル・フロントレイズをやってみた

岩手で30度超、今年初の真夏日。

練馬は夏日一歩手前で、タンクトップを着て行って正解。

ワン・ダンベル・フロントレイズを勧められた

ワン・ダンベル・フロントレイズを勧められた

フリーポーズ、ストレッチ、背中のトレーニング…レッスンでやることが山ほどある。