自己ベスト更新！

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

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【自己ベスト更新！】

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

先日行われた『秋田１００キロチャレンジマラソン』に出場されたT.S選手より報告をいただきました！

完走＆自己ベストおめでとうございます！！

「ベストが出た！」「出来なかったことが出来るようになった」などの報告をたくさんいただいています。

競技や年齢などは関係なく「今の自分より一歩前に進むこと」が大切だと考えています。

自己ベスト更新！

おはようございます☀️

遅くなりましたが、秋田100kmマラソン、
無事に自己ベストを更新して4位入賞でした✨

去年より8分速い、9時間9分です。

インソール、すごく良かったです！
それにフューエルセルも！

後半アーチが下がって来て、足の甲痛くなる前兆はあったものの、インソールのおかげで痛みが出ずに済んだ感じです。

そして苦手な下り坂。
平澤さんに教えて頂いた、膝の横をくるぶしが通る、を意識して走れたので、失速防げたと思います！

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。

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短い期間で復帰できました！

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

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【短い期間で復帰できました！】

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね・・・

８月から続く暑さ、水分コントロール、さらにゲリラ雨に台風と気圧の変化も大きくなっています。

そうなると、筋肉だけではなく、内臓や神経系も疲れて乱れやすくなってくきます。

今回、野球を頑張っているK.I選手のご家族から「声」をいただきました！

トレーニングの負荷から、もも前を痛め、筋肉痛かなと思っていたら日に日に痛くなり、足も上がらず、ひざも曲げられなくなり・・・という状況でした。

実はその原因も内臓からでした。

短い期間で復帰できました！

先生、おはようございます！！
先生のおっしゃる通り、今週前半から、杖もなく歩け、自転車も一昨日から乗れました！
昨晩は野球の練習にも参加しました！

本当にありがとうございました！！
先生のおかげで、
薬を飲むこともなく、
短い期間で野球にも復帰できました！！

内臓、自律神経に気をつけて、
水を飲むことを心がけます。

今後ともよろしくお願いします！

ありがとうございました！！
取り急ぎ、ご報告まで。