山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

スポーツにおける首痛・肩痛・肘痛・腰痛・膝痛・足首のケガの改善と予防からパフォーマンスの向上まで、野球・サッカー・ゴルフ・自転車・柔道・陸上などの上手くなりたい、強くなりたい、速くなりたいといった競技能力の向上をお手伝いするブログです。


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SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

 

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【リズム感のある動き】

 

スポーツにおいて、よく言われる”リズム感”。

 

リズムとは、「(音や拍や動きなどの)まとまりが周期的に繰り返すこと」であり、”流れる”という意味を持つギリシャ語を語源に持つ言葉です。

 

ですので、リズム感のある動きとは、「まとまりのある流れるような動き」ということになります。

 

逆にリズム感のない動きは、「ドタバタ、バラバラ」という重くまとまりのない印象を受けます。

 

ではリズム感をつけるためにはどうしたらよいのか?

 

そのヒントとして、緒方らは、『自己のリズムを生成するために基準となるテンポを内的に保持しておく必要がある。』といっています。

 

テンポとは、「リズムの速さ」のこと。

 

つまり、リズム感のためには、テンポという”速さ”が先に必要ということになります。

 

テンポの単位は「BPM(Beats Per Minute)」であらわされますので、身体の中に基準となるBPMを作ることが、リズム感のある動きを取り戻していくために必要ということになります。

 

その”基準となるBPM”の一つに、現在、SPECで提供している地上・水中・空中に適応するためのBPMも含まれるのではないかと考えています。

 

※緒 方 大 樹・ 竹 中 毅・ 上 田 完 次:自己の 内的テ ンポ を考 慮 した二者間 の協調 的 リズム生成 のモデル化,計測自動制御学会論文集,Vol.44,No.12,986/995(2008)

 

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。

 

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◆あわせて読みたい◆
・なんで一つの動きで別のところの動きも変わるんですか?
・「合う」ってどういうこと?
・動作特性ってなんですか?
・身体の使い方の違いはなぜ生まれるのですか?
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・なぜ今まで「動作特性」という考え方が見つからなかったの?
・身体に合う使い方と痛みとの関係は?


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【2019年1月営業予定(本店・TOKYO branch

 

いつもご利用ありがとうございます。

 

お問い合わせいただいておりました、2019年1月の営業予定です。

 

新年は、1月4日13:00より営業いたします。

 

その他の予定はこちらからご確認ください。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【予約サイト完成!

 

いつもご利用ありがとうございます。

 

ここ数年、大変たくさんの皆様にお越しいただき、予約が取りにくいという状況が続いておりまして、予約方法もメールや電話だったため、ご迷惑をおかけしたりお気遣いをいただいたりしておりました。

 

そんな状況を打開すべく、定期的なメンテナンスやパフォーマンスの向上はもとより、急なアクシデントにも対応できるお店を目指して11月よりシステムの変更を行っております。

 

●営業時間を朝1時間、夜1時間ずつ増やして、9:00~22:00とし、受けて頂ける枠を増やしました。

 

●定休日としていた日曜日の夜の枠を、土日の試合でアクシデントがあった時の対応枠として開放しました。

 

●甲府駅の北口に2号店をオープンし、SPECを受けて頂ける環境を増やしました。

甲府駅北口店の詳細はこちら

 

●WEB予約システムを採用し、24時間いつでも予約状況を確認し、ご予約いただける体制を整えました。

 

より多くの皆様にSPECをお届けできるよう、これからも精進していきます。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

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