山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

スポーツにおける首痛・肩痛・肘痛・腰痛・膝痛・足首のケガの改善と予防からパフォーマンスの向上まで、野球・サッカー・ゴルフ・自転車・柔道・陸上などの上手くなりたい、強くなりたい、速くなりたいといった競技能力の向上をお手伝いするブログです。



私が監修した記事が掲載されている『42.195㎞ 必勝マニュアル』(枻出版社)が2020年12月に発売になっています。

基礎特性とは?


山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。
 

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【SAUCONY アクソン

 

SAUCONY公式オンラインストアより

 

◎前足部重心

・頭部の安定:スパッツ重心・・・足底圧

・ピッチ:下腿上部重心・・・スイング

・ストライド:デコルテ重心・・・プッシュオフ

・地面との関係:上腕重心・・・乗り込み

・全身重心・・・連続性

・膝蓋骨重心・・・離地

前足部重心のシューズの特徴

 

自分に合った重心の見つけ方

 

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。


予約はこちら↓

 

 

 

 

 

 

SPEC Physical Performance Academy

住所:山梨県中巨摩郡昭和町河西1625-4

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【SAUCONY エンドルフィン スピード

 

SAUCONY公式オンラインストアより

 

◎前足部重心

・頭部の安定:スパッツ重心・・・足底圧

・ピッチ:下腿上部重心・・・スイング

・ストライド:デコルテ重心・・・プッシュオフ

・地面との関係:上腕重心・・・乗り込み

・全身重心・・・連続性

・膝蓋骨重心・・・離地

前足部重心のシューズの特徴

 

自分に合った重心の見つけ方

 

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。


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【YONEXセーフラン(AERUS/100/200)

 

YONEX公式ホームページより

 

◎胸郭下部重心

・頭部の安定:スパッツ重心・・・足底圧

・体幹の推進:前腕重心・・・スイング

・ストライド:頭部重心・・・プッシュオフ

・地面との関係:上腕重心・・・乗り込み

・全身重心・・・連続性

・膝蓋骨重心・・・離地

 

胸郭下部重心のシューズの特徴

 

自分に合った重心の見つけ方

 

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。


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