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山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

スポーツにおける首痛・肩痛・肘痛・腰痛・膝痛・足首のケガの改善と予防からパフォーマンスの向上まで、野球・サッカー・ゴルフ・自転車・柔道・陸上などの上手くなりたい、強くなりたい、速くなりたいといった競技能力の向上をお手伝いするブログです。


山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

SPEC Physical Performance Academyの平澤です。

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SPEC Physical Performance Academyでは、ご要望に応じた3つのコースから選べます。
全てのコースにおいて、SPEC(スポーツ動作特性)に基づいたアプローチを行っていきます。

■パフォーマンスアップコース(120分)


問題の原因と解決策を把握し、パフォーマンスを高めたいアスリートが選択されているコースです。

●痛みやハリが強くしっかりとコンディショニングしたい方
●身体のずれや動きのクセが強いと感じる方
●遠方からの来店で定期的に来店できない方

※自転車のセッティングをご希望の競輪・ロード・トライアスロンの選手はこちらを選択してください。

コース詳細・料金はこちら


■ベーシックコース(60分)


スポーツ障害やパフォーマンスの低下の原因を知り、自分に合った身体の使い方を取り戻したいアスリートが選択されているコースです。
※小・中・高校生のアスリートが一番多く選択しているコースですが、しっかりと時間を取りたいという方はパフォーマンスアップコース(120分)を選択されています。

●自分の動作特性を知り、身体に合った使い方を取り入れたい方
●特に症状はないが、姿勢や動きが気になるという方
●痛みやパフォーマンスの低下の原因を知り解決したい方

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■メンテナンスコース(30分)

定期的なメンテナンスや身体のチェックをしたい方が選択されているコースです。
※初回は、ベーシックコース(60分)かパフォーマンスアップコース(120分)をご選択ください。

●試合前なのでチェックと調整をしたい方
●大きな問題はないが、ちょっと気になるのでみてほしいという方
●ずれないようこまめにメンテナンスしたい方

詳細・料金はこちら

SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。





 
◆あわせて読みたい◆
・なんで一つの動きで別のところの動きも変わるんですか?
・「合う」ってどういうこと?
・動作特性ってなんですか?
・身体の使い方の違いはなぜ生まれるのですか?
・パフォーマンスアップにどうしてSPECが必要なの?
・なぜ今まで「動作特性」という考え方が見つからなかったの?
・身体に合う使い方と痛みとの関係は?

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 ●山梨コース

 第2期(4月~)満員

 第3期(9月~)満員

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 第5期(9月~)満員

※現在山梨コースは開催していません。


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