YOGAIKU講師のhitoyoです。
ご訪問ありがとうございます。
「ヨガインストラクターのホッと一息」
はここを覗いてね。
ヨガで豊かな生活を送るために
ヨガと一生連れ添っていくために
『一歩前に進んでいく
インストラクターになる」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
=========================
オンラインのクラスってどうなの？
にお答えします。
40分のピラティスのセッションを受講してくれた
ありがたい感想です。
Tさんは、週に１回遠くからピラティスクラスに通っていただいていました。
40分のパーソナルのクラスですが、十分自分の身体に何が起こっているかを感じていただいていました。
パーソナルスタジオではダヴィンチボードなども使いながらのセッションですが、zoomという箱の中でも十分私の指導は伝わっているようです。
動画は、何度か行なって最後の方の動きですが、ニュートラルな背骨を保ったままの、股関節の動きをチェックしています。
腰痛緩和のプログラムで行なっています。
股関節の動きの左右さをチェックしながら、正しいアライメントを促しています。
ニュートラルな脊柱のまま、股関節からもも裏〜膝裏の部分、身体の後ろの部分の硬化をしなやかにしていく動きです。
この部分が硬いと、せっかくの綺麗な身体を綺麗なまま保つことができません。
身体検査の時、身長を測る時だけ綺麗な姿勢でサイズを気にするのは、本当に滑稽です。
私も、必ずいつも以上に姿勢を正し身体の後ろ側を伸ばします。
まるで、宙に浮いているかのように。
途中で、ワンちゃんが「構って〜」と近づいてきますが、そこも自宅感があって最高です。
最後は、アライメントチェック。
素晴らしい。
身体のメンテはやはりプロに任せてほしいと、心から思うのです。
自信を持って、これまでの経験と学びを惜しみなく提供するプライベートなクラスを是非、体験してください。
5/4-5/6 GWはお好きな時間で、20分無料体験できます。
その後、セッションに入っていただいてもいいですし、体験だけでもどうぞ。
その後、セッションに入っていただいてもいいですし、体験だけでもどうぞ。
私たち指導者は、人の体を見る目を常に養っていたいのです。
20分の内容は、お申し込み後メールで相談内容をもとにプログラミングしていきます。
あなたの為の20分です。
＊5/4-6GW 3日間限定プライベートクラス案内はこちらへ🥰
hitoyo
こちらもご覧ください。
私のGuru先生の学びはここでも
行えますよ。
"laulea yoga studio"のLINE＠
はじめました！
お得な情報をお届けしますので
下記のリンクから友だち追加してみてください。
いつでもラウレアは体験1,500円です。
体験ご入会登録3,000円
(1年間有効)
1,500円
その後いつでも1,800円
(スケジュールを見てご予約ください)
laulea.yoga@gmail.com