第２回 ラフターヨガプラスα講座 開催のお知らせ
こんにちは。
ここ数日、桜の花が喜ぶ暖かさですね
例年より
桜の花のまぶしさ、美しさが目にしみます。
さて、
第２回 ラフターヨガプラスα講座を開催いたします。
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日時＊４月１４日（木）
１０時半～１２時半 （受付１０時１５分～）
場所＊三鷹駅前コミュニティセンター
（三鷹市下連雀3-13-10）
参加費＊寄付制（１０００円程度）
定員＊１５名位（事前にお申込みください）
お申込み＊下記のいずれかの方法でお申し込みください。
こちらのブログへメッセージ
mitaka.ahaha☆gmail.com
☆を＠に変えてください
090-4212-3307 坂戸
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今回は
ﾌﾗﾜｰｴｯｾﾝｽ・バッチフラワーレメディをご紹介します。
※ﾊﾞｯﾁﾌﾗﾜｰﾚﾒﾃﾞｨとは→ﾊﾞｯﾁﾌﾗﾜｰ専門店CocoStyle
例えば
今、こんな感情ありませんか？
不安が繰り返し頭をよぎる→ﾎﾜｲﾄﾁｪｽﾄﾅｯﾄ
心身ともに疲労困憊→ｵﾘｰﾌﾞ
人生あきらめ、何事にも興味なし→ﾜｲﾙﾄﾞﾛｰｽﾞ
自分が普通に生活できている事に悪感・・・ﾊﾟｲﾝ
これからの生活が不安（具体的な不安）→ﾐﾑﾗｽ
ｽﾄﾚｽ・緊張・恐怖・ﾄﾗｳﾏ・ﾊﾟﾆｯｸ→ﾚｽｷｭｰﾚﾒﾃﾞｨ
震災後
様々な立場で
様々な感情が生まれてきています。
ネガティブな感情は
ため込まず、少しずつ解放して・・・・
当日は
ラフターセッション後、
今のご自分にあったレメディを
MIXボトルにつめてお持ち帰りいただきます。
また、
日本総販売代理店のプルナマ さんから
レスキューパステル（グミタイプ）を
震災ケアとして提供していただきました。
試供品ｻｲｽﾞ（４粒入り）も
させていただきます。
まわりに必用な方がいらっしゃいましたら
お声かけてくださいね
それでは、１４日お待ちしております
YUKA
第１回 ラフターヨガプラスα講座 開催報告♪
こんにちは
ラフターヨガ（笑いヨガ）エクササイズと
人生をよりよく生きるためのヒント（講座）をミックスした
『ラフターヨガプラスα講座』
先日、第１回目が無事終了しました
三鷹駅前のコミュニティセンターに５名の笑顔がキラリ
ラフターヨガで心と身体をリラックスさせた後に
「未来の自分からの手紙」を今の自分宛に書きました。
「未来の自分からの手紙なんて書けるかなー」と思っていましたが、
アイラリーダーによるリラクゼーション時のイメージ誘導により
さぁ、書きましょう！と机に向かったら
不思議とスラスラ手が動き、書けちゃいました
今の自分あてに宛名を書いてポストに投函。
数日後に、未来の自分からの手紙がうちに届きました。
実は、このプラスα講座があった日の午後、
東日本大震災があったのです。
未来の自分が書いた手紙は
今まで体験したことのない未曾有の恐怖や不安を経験した
今の自分に届けられました。
内容は・・・
この震災を感じとっていたかのような内容。
未来は光り輝いているので
心配しないで自分の思うようにすすんで生きてください！とありました。
今の自分には とてもとても優しくて心強いメッセージでした。
ＹＵＫＡ