第１回 ラフターヨガプラスα講座 開催報告♪
こんにちは
ラフターヨガ（笑いヨガ）エクササイズと
人生をよりよく生きるためのヒント（講座）をミックスした
『ラフターヨガプラスα講座』
先日、第１回目が無事終了しました
三鷹駅前のコミュニティセンターに５名の笑顔がキラリ
ラフターヨガで心と身体をリラックスさせた後に
「未来の自分からの手紙」を今の自分宛に書きました。
「未来の自分からの手紙なんて書けるかなー」と思っていましたが、
アイラリーダーによるリラクゼーション時のイメージ誘導により
さぁ、書きましょう！と机に向かったら
不思議とスラスラ手が動き、書けちゃいました
今の自分あてに宛名を書いてポストに投函。
数日後に、未来の自分からの手紙がうちに届きました。
実は、このプラスα講座があった日の午後、
東日本大震災があったのです。
未来の自分が書いた手紙は
今まで体験したことのない未曾有の恐怖や不安を経験した
今の自分に届けられました。
内容は・・・
この震災を感じとっていたかのような内容。
未来は光り輝いているので
心配しないで自分の思うようにすすんで生きてください！とありました。
今の自分には とてもとても優しくて心強いメッセージでした。
ＹＵＫＡ