お昼が簡単に麺だった日。たんぱく質と食物繊維がメインの晩ごはん♪
#オクラ #わかめ #チーズかまぼこ #ポン酢 #ポン酢漬け #にんじん #ニラだれ #ニラ醤油 #豚肉 #冷しゃぶ
「液みそ 冷や汁の素」を使って
鯖缶と稲荷あげとわかめ、とろろ、野沢菜だし漬けで、甘塩っぱさと食感が楽しい、ひっぱりうどん風。
極力火を使わずにできるもので、簡単お昼ごはん♪
#マルコメ さん #snapdish さん ありがとうございます✨✨
#液みそ #マルコメ #marukome #いなりあげ #鯖缶 #わかめ #長芋 #とろろ #そうめん #半田麺 #麺類 #野沢菜 #しその実 #冷や汁の素
ストックかねて、きんぴらと煮物、多めに作りました。
牛肉の解凍、こんにゃくのレンチン、切り作業、車麩の戻し作業などは朝のうちに。
牛こまにたくさんのこんにゃくやきのこを入れて、節約とヘルシーに。
こんにゃくは業務スーパーです。
車麩もボリュームが出て◎
#牛肉 #きのこ #エリンギ #こんにゃく #きんぴら #副菜 #作りおき #車麩 #ひき肉 #卵 #レタス #煮物 #瓜 #お味噌汁 #わかめ